Исследования показывают, что некоторые продукты с танинами могут провоцировать мигрени. Эксперт Дмитрий Быстров делится рекомендациями по…
Кулинарные истории
Куриный бефстроганов
Рецепт вкусного куриного строганова с грибами и сметаной, идеального для ужина.
Как ароматерапия помогает в борьбе с ночным перееданием
Ароматерапия может помочь в борьбе с синдромом ночного переедания, обеспечивая успокаивающее и регулирующее действие на аппетит.
Фасоль: 4 доступных рецепта для повседневного рациона
Узнайте о питательных свойствах фасоли и простых рецептах для повседневного меню от диетолога Елены Парецкой.
Почему нас клонит в сон после приема пищи: возможные причины
Статья описывает основные причины сонливости после еды, включая скачки сахара в крови, избыток жирной пищи и…
Незаменимая гречка: 3 полезных рецепта
Гречка - идеальный продукт для здорового питания, богатый белком, клетчаткой и витаминами. Узнайте полезные свойства и…
5 специй, которые должны быть на каждой кухне: советы от диетолога
Узнайте о 5 специях, которые стоит иметь на кухне для улучшения рациона питания и здоровья.
Как правильно наслаждаться гранатом: советы от эндокринолога
Узнайте, как правильно наслаждаться гранатом: его полезные свойства, рекомендуемые порции и советы по сочетанию с другими…
Лосось с медово-горчичным соусом в аэрогриле
Простой и быстрый рецепт лосося с медово-горчичным соусом в аэрогриле, который порадует вас вкусом и полезными…
Запеканка из брокколи и сыра с рисом под корочкой из кренделей с чесноком
Запеканка с брокколи и сыром под хрустящей верхушкой из кренделей - идеальное блюдо для обеда.
Не тратьте деньги на экзотические суперфуды
Узнайте, какие местные продукты могут быть достойной заменой популярным экзотическим суперфудам, не уступая им в полезности.
Не добавляй это в салат! 5 ингредиентов, которые могут помешать твоему похудению
Узнайте, какие 5 ингредиентов могут негативно повлиять на ваши цели по похудению и как правильно их…