Разумная порция картофеля поддерживает иммунитет, снижает риск переедания и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Здоровье и стройная фигура
Названы самые опасные салаты на новогоднем столе
Экспертные советы по безопасной подготовке новогоднего стола: как правильно хранить салаты и деликатесы, чтобы избежать пищевых…
Названы самые вредные новогодние сладости
Диетолог Алексей Кабанов предупредил о вреде сладостей в новогодних подарках, отмечая особую опасность леденцов. Уделяйте внимание…
Россиян предостерегли от употребления конфет с алкогольной начинкой
Предупреждение о вреде конфет с алкоголем для подростков. Узнайте о рисках, воздействии этанола и необходимости осторожности…
Вино и шоколад помогают жить дольше: секреты противовоспалительной диеты
Умеренная доля шоколада и вина в сочетании с противовоспалительной диетой может продлить активную жизнь и снизить…
Может ли растительная диета продлить жизнь: мнение эксперта
Растительная диета может снизить риск сердечно‑сосудистых заболеваний и поддержать долголетие за счет клетчатки, баланса нутриентов и…
Апельсин или мандарин: какие цитрусовые опаснее для аллергиков
Узнайте о рисках аллергии на цитрусовые фрукты. Игорь Сокольский делится отличиями между апельсинами и мандаринами, способами…
Картофельное пюре или жареная картошка: что опаснее для фигуры
Выбор между картофельным пюре и жареной картошкой может повлиять на здоровье и вес. Узнайте, какое блюдо…
Россиянки получили советы, как подобрать продукты для похудения
Практические принципы рациона для похудения женщин: ягодные перекусы, десерты без сахара, клетчатка из овощей и цельнозерновых,…
Назван овощ, помогающий похудеть и держать вес под контролем
Узнайте, как брюссельская капуста способствует сытости и контролю веса за счет низкой калорийности и клетчатки в…
С чем сочетать морковь, чтобы получить больше витаминов: хитрость диетологов
Узнайте, как сочетать морковь с жирами для улучшения усвоения витаминов. Следуйте советам диетологов и добейтесь максимальной…
Селедка под шубой: полезные свойства для здоровья
Узнайте о полезных свойствах селедки под шубой с учетом свеклы и рыбы. Замените майонез на более…