Здоровье и стройная фигура

Цельнозерновые каши помогают дольше оставаться сытым, стабилизируют уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ, способствуя…

Узнайте три главные причины замедления потери веса на кетогенной диете и конкретные шаги по учёту скрытых…

Узнайте, как сырой, жареный и варёный лук влияют на сердце и сосуды: советы по выбору обработки…

Полезные продукты для здоровья сосудов и сердца: витамин C, омега-3, витамин Е и флавоноиды по рекомендациям…

Завтрак для долголетия: как минестроне с бобовыми и зеленью поддерживает здоровье, принципы эксперта по долголетию и…

Откройте три проверенных народных метода борьбы с простудой без лекарств и ускорьте выздоровление.

Кардиолог Кунал Лал делится рекомендациями по питанию для здоровья сердца, включая лучший ужин с запеченным лососем…

Врач-диетолог Людмила Денисенко делится рекомендациями по укреплению суставов в зимний период с акцентом на правильное питание.

Эндокринолог Маргарита Белоусова предостерегает от чрезмерного употребления майонеза, акцентируя внимание на его высоком калорийном содержании и…

Узнайте о практическом применении активированного угля в быту и уходе за здоровьем, включая пищевую интоксикацию, красоту…

Как правильно питаться маме при грудном вскармливании, чтобы поддержать лактацию и минимизировать риски для ребенка.

Главный кардиолог Николай Гуляев озвучил допустимые дозы алкоголя и предостерег о их рисках для здоровья. Диетолог…