Включение овощей в наш ежедневный рацион необходимо для поддержания здорового образа жизни
Здоровье и стройная фигура
10 советов, как восстановить нормальный режим сна
С бессонницей сталкиваются очень многие люди. И зачастую многие пытаются нормализовать сон при помощи различных лекарственных…
Непереносимость лактозы и глютена: как она проявляется, как часто встречается и как ее лечить
Непереносимость глютена и лактозы сейчас у всех на слуху. Эти состояния грозят системными воспалениями в кишечнике…
TLC-фактор или почему куриный суп помогает при простуде
Куриный бульон считается одним из полезных продуктов при простудах и ОРВИ. Но многие врачи отмечают, что…
Норма или отклонение? Почему людям нравится фотографировать еду и делиться этим в соцсетях
Практически все современные люди с разной периодичностью выкладывают свои фотографии в соцсетях. У кого-то это фото…
Правила стройных. Какие десерты заказать в кафе, чтобы в них было меньше 150 ккал
Как известно, сахар плохо сказывается на фигуре и провоцирует диабет. К тому же, в десертах часто…
14 способов есть меньше соли и не страдать от этого
О том, что соль и сахар – это белая смерть, слышали все. И это неудивительно. Допустимая…
Как контролировать употребление алкоголя, и какие факторы влияют на опьянение?
Для части людей отношения с алкоголем со временем становятся сложными. Ни одна вечеринка не обходится без…
Поддай газку! 9 продуктов, которые способствуют метеоризму.
Метеоризм – симптом неприятный и неудобный. И совсем нехорошо, если живот распирает от газов в гостях…
Как тренировать обоняние при помощи простых продуктов, чтобы помочь быстрее вернуть себе это чувство?
У коронавируса множество самых разных последствий для здоровья. Одно из них – потеря вкуса и обоняния.…
Какие продукты нужно включить в рацион, а какие исключить, чтобы сохранить здоровье суставов?
С заболеваниями суставов сталкивается все большее число пациентов. При этом артриты и артрозы все чаще встречаются…
Почему вредно есть на ночь, и чем это опасно для здоровья?
Распространено утверждение, что есть нужно строго до 6 вечера, если вы хотите похудеть. Но на самом…