Баклажан: сколько в нем железа и как его правильно готовить

В баклажане около 0,4 мг железа на 100 граммов. Врач объясняет, что такое насунин и пектин,…

Эксперт поделилась простым рецептом засолки скумбрии

Пошаговый рецепт сухого посола скумбрии в домашних условиях: пропорции соли и сахара, подготовка рыбы, сроки в…

Как не переесть за общим столом: советы эксперта

Как не переесть за праздничным столом: советы эксперта Елены Желяниной о подготовке к застолью, выборе блюд,…

Не просто зелень: научные данные о пользе укропа для ЖКТ и нервов

Укроп обладает подтвержденными свойствами для улучшения пищеварения и снятия газообразования, а также может помочь снизить тревожность…

Почему лучше отказаться от пальмового масла: что говорят ученые о его опасности

Ученые-белорусы доказали вред пальмового масла для сердечно-сосудистой системы и иммунитета, рекомендуют отказаться для профилактики заболеваний и…

Легкие десерты вместо вредных сладостей: что выбирает гастроэнтеролог

Выбирайте легкие десерты вместо вредных сладостей: советы гастроэнтеролога по составу пастилы, зефира и мармелада для здоровья…

Выбросить немедленно: 6 признаков испорченной курицы

Вы узнаете, как распознавать порченную курицу: по запаху, текстуре, цвету и упаковке. Соблюдайте сроки и условия…

Стоит ли бояться картофеля при гипертонии

Регулярное употребление картофеля повышает риск гипертонии из-за высокого содержания крахмала, вызывающего скачки глюкозы и давления. Советы…

Эксперт по питанию рассказал, как киви влияет на иммунитет, кишечник и кожу

Узнайте, как киви укрепляет иммунитет, поддерживает кожу и кишечник. Эксперт делится рекомендациями по включению этого витамина-содержащего…

Эндокринологи назвали рыбу, заменяющую лекарства

Укрепите здоровье щитовидки с помощью трески — богатого йодом продукта, который полностью усваивается и помогает предотвратить…

Роль чтения в изменении пищевых привычек

Чтение влияет на пищевые привычки, укрепляет здоровье и способствует психологическому комфорту. Открывайте позитивную литературу для формирования…

Фестиваль «ПРО Еду ФЕСТ» 2026: Здоровое питание, медицина и развлечения в Коломяжском

Научно-просветительский фестиваль «ПРО Еду ФЕСТ» 2023 в Коломяжском предлагает лекции, интерактивы и демонстрации о здоровом питании,…