Name: Смузи манго-маракуйя
Ingredients: 1 шт спелое манго, очищенное и нарезанное кубиками; 1 шт спелый плод маракуйи; 1 стакан (200 мл) охлажденного растительного молока (можно использовать миндальное, кокосовое или соевое); 1 ст.л. Меда

Его можно подавать в качестве легкого завтрака, полезного перекуса или освежающего напитка в жаркую погоду.

Выход1 порция

1 шт спелое манго, очищенное и нарезанное кубиками

1 шт спелый плод маракуйи

1 стакан (200 мл) охлажденного растительного молока (можно использовать миндальное, кокосовое или соевое)

1 ст.л. Меда

Разрежьте плод маракуйи пополам и ложкой извлеките мякоть с семенами.

В блендере соедините кубики манго, мякоть маракуйи, растительное молоко, мед (если используете) и лед.

Взбивайте все ингредиенты в течение 1-2 минут до получения однородной кремообразной консистенции.

При необходимости добавьте еще немного льда для получения более густой текстуры.

При желании украсьте смузи кусочками манго, маракуйи или листьями мяты.

Советы:
- Для более насыщенного вкуса используйте спелые, ароматные фрукты.
- Вместо молока можно взять натуральный йогурт или кефир.
- Добавьте горсть шпината или других зеленых листовых овощей для boost полезных веществ.
- Украсьте смузи ягодами, орехами, семенами или кокосовой стружкой.

РубрикаБезалкогольные, Напитки