Смузи из шпината

Промойте шпинат и удалите стебли, если они есть. Листья нарежьте на мелкие кусочки.

Банан очистите от кожуры и нарежьте на кусочки. Яблоко также очистите от кожуры и сердцевины и нарежьте на маленькие кусочки.

Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и удалите белую пленку.

Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте воду и взбивайте до получения однородной массы.

Подавайте смузи охлажденным. Этот напиток не только вкусный, но и полезный, так как содержит много витаминов и минералов.