Этот смузи богат витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, которые помогут тебе зарядиться энергией на весь день. Приятного аппетита!
1 шт банан
1 шт стакан свежей или замороженной малины или ягод на выбор
1 шт стакан шпината или других зеленых листовых овощей
1 стакан апельсинового или другого фруктового сока
1 ст.л. льняных или семян чиа
1 ст.л. меда или кленового сиропа (по желанию)
1
Все ингредиенты поместите в блендер.
2
Взбейте до однородной консистенции.
3
Попробуйте и при необходимости добавьте еще меда или сока для желаемой сладости.
4
Налейте смузи в стакан и наслаждайтесь бодрящим напитком!
РубрикаБезалкогольные, Напитки
Ингредиенты
1 шт банан
1 шт стакан свежей или замороженной малины или ягод на выбор
1 шт стакан шпината или других зеленых листовых овощей
1 стакан апельсинового или другого фруктового сока
1 ст.л. льняных или семян чиа
1 ст.л. меда или кленового сиропа (по желанию)
Указания
1
Все ингредиенты поместите в блендер.
2
Взбейте до однородной консистенции.
3
Попробуйте и при необходимости добавьте еще меда или сока для желаемой сладости.
4
Налейте смузи в стакан и наслаждайтесь бодрящим напитком!