Витаминная смесь от простуды и гриппа

Во время перехода от зимы к весне все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями. Витаминная смесь из тыквы, мёда, лимона и корня имбиря станет прекрасной альтернативой противовирусным таблеткам. Приготовить её можно в домашних условиях за считанные минуты. Такой микс из натуральных ингредиентов поможет организму справится с первыми признаками острых респираторных заболеваний, а при регулярном применении, укрепит иммунитет и позволит защитить семью от простуды и вирусов. Кроме того, витаминная смесь чистит организм от холестерина, выводит токсины, поднимает жизненный тонус, дает силы для умственной и физической работы и обладает омолаживающим действием.

Витаминная смесь от простуды и гриппа
Выход6 порций
Общее время15 минуты
 150 г Мед
 20 г Имбирь
 300 г Тыква
 2 шт. Лимоны
1

Лимоны тщательно помыть в тёплой воде, чтобы снять возможный восковой налёт, который используется для их хранения, и произвольно нарезать. Извлечь из лимонов семечки.

2

Имбирь очистить от верхней грубой части. Для витаминной смесь понадобится кусочек весом 20 грамм.

3

Тыкву очистить от кожуры мякоти и семян и произвольно нарезать. Для рецепта лучше отдать предпочтение тыкве сладких и ароматных сортов.

4

Поместить в чашу блендера кубики тыквы и измельчить до однородности. Если вы хотите получить витаминную смесь с мелкими частичками лимона и имбиря, лучше перекрутить лимон и имбирь через мясорубку с мелкой решеткой. Если же вам нравится более гладкая структура, добавить лимоны вместе с кожурой и кусочек имбиря к тыквенному пюре и ещё раз измельчить.

5

В полученную массу добавить мёд и перемешать.

6

Переложить витаминную смесь в чистую сухую банку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике до 7-ми дней.

Для профилактики простудных заболеваний принимать по 1 ст. ложке витаминной смеси 3 раза в день. Также можно добавлять 1 ч. смесь в чай.

Приятного аппетита!

Ингредиенты

 150 г Мед
 20 г Имбирь
 300 г Тыква
 2 шт. Лимоны

Указания

1

Лимоны тщательно помыть в тёплой воде, чтобы снять возможный восковой налёт, который используется для их хранения, и произвольно нарезать. Извлечь из лимонов семечки.

2

Имбирь очистить от верхней грубой части. Для витаминной смесь понадобится кусочек весом 20 грамм.

3

Тыкву очистить от кожуры мякоти и семян и произвольно нарезать. Для рецепта лучше отдать предпочтение тыкве сладких и ароматных сортов.

4

Поместить в чашу блендера кубики тыквы и измельчить до однородности. Если вы хотите получить витаминную смесь с мелкими частичками лимона и имбиря, лучше перекрутить лимон и имбирь через мясорубку с мелкой решеткой. Если же вам нравится более гладкая структура, добавить лимоны вместе с кожурой и кусочек имбиря к тыквенному пюре и ещё раз измельчить.

5

В полученную массу добавить мёд и перемешать.

6

Переложить витаминную смесь в чистую сухую банку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике до 7-ми дней.

Для профилактики простудных заболеваний принимать по 1 ст. ложке витаминной смеси 3 раза в день. Также можно добавлять 1 ч. смесь в чай.

Приятного аппетита!

Витаминная смесь от простуды и гриппа