Смузи с имбирем

Этот смузи с имбирем будет идеальным напитком для зарядки энергией и поддержания здоровья.

Выход1 порция
 1 шт банан
 1 шт чашка замороженных ягод (например, клубника, малина, черника)
 1 шт чашка нежирного йогурта
 1 ч.л. свежевыжатого сока лимона
 1 ч.л. меда или кленового сиропа
 1 ст.л. свежеизмельченного имбиря
 чашки минеральной воды или кокосовой воды (по желанию)
1

Положите банан, замороженные ягоды, йогурт, сок лимона, мед или кленовый сироп и имбирь в блендер.

2

Добавьте минеральную воду или кокосовую воду, чтобы достичь желаемой консистенции.

3

Если вы предпочитаете освежающий смузи, добавьте несколько кубиков льда.

4

Включите блендер и смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.

5

Попробуйте смузи и, если необходимо, добавьте больше меда или имбиря в соответствии с вашими предпочтениями по вкусу.

Рубрика,

Ингредиенты

 1 шт банан
 1 шт чашка замороженных ягод (например, клубника, малина, черника)
 1 шт чашка нежирного йогурта
 1 ч.л. свежевыжатого сока лимона
 1 ч.л. меда или кленового сиропа
 1 ст.л. свежеизмельченного имбиря
 чашки минеральной воды или кокосовой воды (по желанию)

Указания

1

Положите банан, замороженные ягоды, йогурт, сок лимона, мед или кленовый сироп и имбирь в блендер.

2

Добавьте минеральную воду или кокосовую воду, чтобы достичь желаемой консистенции.

3

Если вы предпочитаете освежающий смузи, добавьте несколько кубиков льда.

4

Включите блендер и смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.

5

Попробуйте смузи и, если необходимо, добавьте больше меда или имбиря в соответствии с вашими предпочтениями по вкусу.

Смузи с имбирем
ИнгредиентыУказания