Этот смузи с имбирем будет идеальным напитком для зарядки энергией и поддержания здоровья.
1 шт банан
1 шт чашка замороженных ягод (например, клубника, малина, черника)
1 шт чашка нежирного йогурта
1 ч.л. свежевыжатого сока лимона
1 ч.л. меда или кленового сиропа
1 ст.л. свежеизмельченного имбиря
чашки минеральной воды или кокосовой воды (по желанию)
1
Положите банан, замороженные ягоды, йогурт, сок лимона, мед или кленовый сироп и имбирь в блендер.
2
Добавьте минеральную воду или кокосовую воду, чтобы достичь желаемой консистенции.
3
Если вы предпочитаете освежающий смузи, добавьте несколько кубиков льда.
4
Включите блендер и смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.
5
Попробуйте смузи и, если необходимо, добавьте больше меда или имбиря в соответствии с вашими предпочтениями по вкусу.
РубрикаБезалкогольные, Напитки
Ингредиенты
1 шт банан
1 шт чашка замороженных ягод (например, клубника, малина, черника)
1 шт чашка нежирного йогурта
1 ч.л. свежевыжатого сока лимона
1 ч.л. меда или кленового сиропа
1 ст.л. свежеизмельченного имбиря
чашки минеральной воды или кокосовой воды (по желанию)