Смузи с дыней

Ваш освежающий и нежно сладкий смузи с дыней готов к употреблению. Вы можете насладиться им в качестве утреннего завтрака, здорового перекуса или просто как освежающий напиток в жаркий день. Приятного аппетита!

Выход1 порция
 1 шт чашка нарезанной дыни (без кожуры и семечек)
 1 шт зрелый банан
 100 мл нежирного йогурта (можно использовать обычный или греческий йогурт)
 50 мл молока (можно использовать обычное или растительное молоко)
 1 ст.л. меда или другого подсластителя (по желанию)
1

Подготовьте дыню, удалив кожуру и семечки. Нарежьте ее на небольшие кусочки.

2

Положите нарезанную дыню в блендер.

3

Добавьте банан, йогурт, молоко, мед и экстракт ванили (если используете).

4

Блендером взбейте все ингредиенты до получения гладкой и однородной консистенции.

5

Если желаете, добавьте несколько кубиков льда в блендер и перемешайте еще раз, чтобы смузи стало холодным и освежающим.

6

Проверьте, достаточно ли смузи сладкий, и при необходимости добавьте еще мед или другой подсластитель по вкусу.

7

Подайте смузи в бокал и украсьте кусочками дыни или мятными листочками.

Рубрика,

Ингредиенты

 1 шт чашка нарезанной дыни (без кожуры и семечек)
 1 шт зрелый банан
 100 мл нежирного йогурта (можно использовать обычный или греческий йогурт)
 50 мл молока (можно использовать обычное или растительное молоко)
 1 ст.л. меда или другого подсластителя (по желанию)
Смузи с дыней
ИнгредиентыУказания