Диетический яблочный пирог без муки, масла и яиц

Очень вкусный и стильный десерт для всех, кто готовится к лету, просто следить за талией и соблюдает здоровый образ жизни. В нем никакой муки, яиц и масла. Только фрукты, орехи, корица и мед! Давайте питаться правильно, вкусно и полезно!

Диетический яблочный пирог без муки
Выход4 порции
Общее время1 час 45 минуты
 3 шт. Яблоки
 0,50 ч.л. Корица
 1 ст.л. Мед
 150 мл Кипяток
 200 г Орехи грецкие измельченные
 20 шт. Финики8 штук для начинки
1

Готовим корж: орехи и финики измельчить и перемешать. Финики предварительно очистить от косточек

2

Утрамбовать в форму, формируя бортики. Закрыть заготовку пищевой пленкой и убрать в морозилку на 1-2 часа

3

Готовим начинку: финики залить кипятком и оставить на 10-15 минут

4

Слить кипяток, оставив немного

5

Измельчить финики с небольшим количеством воды

6

Яблоки почистить от кожуры, удалить плодоножку и нарезать кубиками. Сбрызнуть лимонным соком и перемешать, чтобы они не потемнели

7

Перемешать с финиковой массой, медом и корицей

8

Выложить яблоки в корж, вернуть десерт в морозилку еще на 45 минут и подавать!

Хотите еще рецепты десертов без выпечки? Смотрите нашу подборку: [25 рецептов десертов без выпечки](https://www.arecipes.ru/article/991-skoraya-pomoshh-hozyajke-25-receptov-desertov-bez-vypechki/).

Ингредиенты

 3 шт. Яблоки
 0,50 ч.л. Корица
 1 ст.л. Мед
 150 мл Кипяток
 200 г Орехи грецкие измельченные
 20 шт. Финики8 штук для начинки

Указания

1

Готовим корж: орехи и финики измельчить и перемешать. Финики предварительно очистить от косточек

2

Утрамбовать в форму, формируя бортики. Закрыть заготовку пищевой пленкой и убрать в морозилку на 1-2 часа

3

Готовим начинку: финики залить кипятком и оставить на 10-15 минут

4

Слить кипяток, оставив немного

5

Измельчить финики с небольшим количеством воды

6

Яблоки почистить от кожуры, удалить плодоножку и нарезать кубиками. Сбрызнуть лимонным соком и перемешать, чтобы они не потемнели

7

Перемешать с финиковой массой, медом и корицей

8

Выложить яблоки в корж, вернуть десерт в морозилку еще на 45 минут и подавать!

Хотите еще рецепты десертов без выпечки? Смотрите нашу подборку: [25 рецептов десертов без выпечки](https://www.arecipes.ru/article/991-skoraya-pomoshh-hozyajke-25-receptov-desertov-bez-vypechki/).

Заметки

Диетический яблочный пирог без муки, масла и яиц