Праздничное время — это не только радость, но и повод обратить внимание на здоровье, особенно когда речь идет о переедании. Гастроэнтеролог и диетолог Евгений Арзамасцев предостерегает россиян о последствиях, которые могут вызвать чрезмерное потребление пищи во время новогодних праздников.
По его словам, употребление большого количества жирной и обработанной еды, в сочетании с алкоголем, может привести к различным заболеваниям, таким как гастрит, колит и панкреатит. Кроме того, существует риск нарушения баланса кишечной микробиоты и усугубления хронических заболеваний, таких как язвенная болезнь.
Арзамасцев также отмечает, что переедание может способствовать быстрому набору веса, что, в свою очередь, может привести к неалкогольной жировой болезни печени. Эта проблема возникает, когда между клетками печени накапливается жир, нарушая её функционирование. Симптомы такого состояния могут включать дискомфорт в правом боку, общую слабость и повышенную утомляемость.
Еще одной возможной неприятностью, связанной с избыточным весом, является развитие апноэ во сне. Эта проблема приводит к частым остановкам дыхания, что сказывается на общем самочувствии: человек просыпается уставшим, с головной болью и плохим настроением. К тому же, согласно предупреждениям врача, данный синдром увеличивает риски серьезных осложнений.
В завершение стоит отметить, что правильное отношение к питанию в праздничные дни может существенно улучшить ваше самочувствие и предотвратить множество проблем со здоровьем. Давайте помнить об этом, наслаждаясь волшебством новогодних праздников!