Американские неврологи представили новые рекомендации по предотвращению инсульта, учитывающие изменения, произошедшие за последние десять лет. В 2014 году были опубликованы предыдущие рекомендации, и с тех пор обновления в области медицины и образа жизни населения сделали их необходимыми.
Сбор новых данных позволил Американской ассоциации по борьбе с инсультом представить актуализированные советы. В числе факторов риска инсульта врачи выделяют высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина, диабет и ожирение, для которых может понадобиться медикаментозная терапия. Появление новых препаратов позволяет не только лечить указанные заболевания, но и снижать риск инсульта.
Например, агонисты рецепторов глюкагоноподобного белка-1 эффективны для контроля сахара при диабете 2 типа и помогают снижать вес, что тоже способствует уменьшению сердечно-сосудистых рисков.
Важно следить за артериальным давлением, так как это один из основных способов профилактики инсульта. Исследования показали, что 30% пациентов могут достичь целевых показателей лечения только с одним антигипертензивным препаратом, в то время как большинству требуется комбинированная терапия, состоящая из 2-3 различных препаратов.
Что касается рациона, рекомендации изменились: вместо низкожировых диет врачи советуют включать больше полезных жиров, например, придерживаться средиземноморской диеты с акцентом на орехи и оливковое масло, что, как показано, снижает риск инсульта.
Ассоциация также подчеркивает важность физической активности — 150 минут умеренной нагрузки в неделю или 75 минут высокой интенсивности. Однако не менее важно избегать малоподвижного образа жизни, особенно если работа предполагает длительное сидение, что способствует увеличению риска инсульта, несмотря на регулярные занятия спортом.
Дополнительное внимание необходимо обратить на здоровье женщин, так как эндометриоз, раннее угасание функции яичников и старение, связанное с менопаузой, существенно повышают риск инсульта. Регулярные наблюдения у гинеколога и контроль менструального цикла являются важными мерами.
Беременные также должны уделять внимание своему здоровью, так как инсульты могут случаться в сроках беременности и после родов. Риск повышается в последние месяцы беременности и в период родов из-за измененной свертываемости крови. Неврологи рекомендуют контроль артериального давления и лечение гипертензии в это время.
Таким образом, новые рекомендации подчеркивают комплексный подход к профилактике инсульта через медикаментозное лечение, правильное питание, физическую активность и регулярные медицинские осмотры.