Гормоны не только влияют на настроение, они управляют обменными процессами, отвечают за здоровье и красоту. С…
Здоровье и стройная фигура
10 полезных и вкусных альтернатив конфетам
Конфеты популярны во всем мире, но они сделаны из сахара, искусственных ароматизаторов и пищевых красителей. Все…
Зеленая диета: что это такое и кому она подойдет
Весной самое время задуматься о красоте, своей фигуре и, конечно, здоровье. Многие в это время прибегают…
Хорошие и плохие углеводы: что это такое и в какой момент какие углеводы нужны организму
Углеводы – очень важные вещества для нашего организма. Именно они насыщают человека энергией, помогают ему сохранить…
10 продуктов, в которых кальция больше, чем в молоке
Кальций – очень важный элемент для работы всего организма. Без него невозможно нормальное развитие многих тканей.…
Витаминная бомба или Паста Амосова: интересные факты
Есть ли способ сделать иммунную систему в организме непобедимой, чтобы все вирусные заболевания обходили стороной? Такой…
Гарвардская тарелка здорового питания: что есть, чтобы не болеть
Споры об универсальной диете, которая подойдет абсолютно всем и будет содержать идеальный баланс углеводов и жиров,…
Бич современного мира: какие продукты выводят радиацию из организма
Слово «радиация» плотно вошло в нашу жизнь. Вред от этого излучения организму наносится колоссальный, а почувствовать…
Профилактика гриппа: 7 продуктов, которые поддержат иммунитет
Февраль-март – самые благодатные месяцы для возникновения эпидемий гриппа и разных ОРЗ. И к ним стоит…
10 продуктов, из-за которых мы стареем быстрее
Наш возраст всегда выдает состояние кожи и зубов. По морщинам на шее и белизне эмали можно…
10 натуральных продуктов, эффективно очищающих печень
Кто из нас может похвастаться идеально здоровым питанием? Наверняка, каждый человек иногда съедал что-нибудь вкусное, но…
Раздельное питание: что это такое, плюсы, минусы и мифы
Многие наверняка слышали о раздельном питании, но точно ли представляют себе, что это такое? Какую пользу…