10 продуктов, богатых эстрогенами

Гормоны не только влияют на настроение, они управляют обменными процессами, отвечают за здоровье и красоту. С…

10 полезных и вкусных альтернатив конфетам

Конфеты популярны во всем мире, но они сделаны из сахара, искусственных ароматизаторов и пищевых красителей. Все…

Зеленая диета: что это такое и кому она подойдет

Весной самое время задуматься о красоте, своей фигуре и, конечно, здоровье. Многие в это время прибегают…

Хорошие и плохие углеводы: что это такое и в какой момент какие углеводы нужны организму

Углеводы – очень важные вещества для нашего организма. Именно они насыщают человека энергией, помогают ему сохранить…

10 продуктов, в которых кальция больше, чем в молоке

Кальций – очень важный элемент для работы всего организма. Без него невозможно нормальное развитие многих тканей.…

Витаминная бомба или Паста Амосова: интересные факты

Есть ли способ сделать иммунную систему в организме непобедимой, чтобы все вирусные заболевания обходили стороной? Такой…

Гарвардская тарелка здорового питания: что есть, чтобы не болеть

Споры об универсальной диете, которая подойдет абсолютно всем и будет содержать идеальный баланс углеводов и жиров,…

Бич современного мира: какие продукты выводят радиацию из организма

Слово «радиация» плотно вошло в нашу жизнь. Вред от этого излучения организму наносится колоссальный, а почувствовать…

Профилактика гриппа: 7 продуктов, которые поддержат иммунитет

Февраль-март – самые благодатные месяцы для возникновения эпидемий гриппа и разных ОРЗ. И к ним стоит…

10 продуктов, из-за которых мы стареем быстрее

Наш возраст всегда выдает состояние кожи и зубов. По морщинам на шее и белизне эмали можно…

10 натуральных продуктов, эффективно очищающих печень

Кто из нас может похвастаться идеально здоровым питанием? Наверняка, каждый человек иногда съедал что-нибудь вкусное, но…

Раздельное питание: что это такое, плюсы, минусы и мифы

Многие наверняка слышали о раздельном питании, но точно ли представляют себе, что это такое? Какую пользу…