Узнайте, какие продукты реально помогают снизить вес и как ими пользоваться умеренно для устойчивых результатов.
Здоровье и стройная фигура
Ночные смены и здоровье: влияние недосыпа на ДНК
Ночные смены и недосып у медицинских работников снижают репарацию ДНК и накапливают повреждения клеток, подчеркивая необходимость…
Как вернуть форму после родов простым и реалистичным способом
Найдите простой и реалистичный план восстановления формы после родов: сбалансированное питание, умеренная активность и режим дня…
Врачи объяснили влияние апельсинового сока и целого апельсина на здоровье
Апельсиновый сок и целый апельсин оказывают совершенно различное воздействие на здоровье. Узнайте, почему лучше предпочесть целый…
Названа сладость, наиболее вредная для зубов
Статья о вреде леденцов на палочках для зубов и о рекомендациях стоматолога Виктории Радько по ограничению…
Чеснок против гипертонии и холестерина: польза и риски
Узнайте, как две дольки чеснока в день могут поддержать давление и уровень холестерина, какие риски учитывать…
Как фасоль поддерживает сердце и помогает похудеть
Узнайте, как фасоль может поддержать сердце и способствовать снижению веса благодаря клетчатке и белку и как…
Ученые предупредили о вредных для мозга продуктах
Ученые предупреждают о вредных для мозга продуктах, таких как сладости и жирная пища, а также о…
Гречка и ее польза для иммунной системы
Гречка - это мощный источник железа, магния и цинка, укрепляющий иммунную систему и поддерживающий общее здоровье.…
Как выбрать окно голодания, чтобы похудеть безопасно
Узнайте, как циркадные ритмы и время приёма пищи влияют на похудение и как выбрать безопасное окно…
Как огурцы помогают поддерживать здоровье каждый день:
Узнайте, как огурцы поддерживают гидратацию, улучшают дыхание и кожу, помогают легким перекусам без лишних калорий и…
Почему супы могут быть опасны для здоровья
Современные рекомендации гастроэнтерологов подчеркивают возможные риски употребления супов для людей с определенными заболеваниями, включая гастрит и…