Многие люди сейчас стремятся питаться правильно и есть только здоровые продукты. Но проблема в том, что…
Статьи
Омега-3 и омега-6: чем они отличаются, в каких продуктах содержатся и почему именно омега-3 нужно добавлять в рацион
Полиненасыщенные жирные кислоты, как и витамины, считаются одними из самых ценных веществ в разных продуктах. Они…
Выходим из зимней спячки: эффективные советы по питанию, упражнениям и полезным привычкам
На календаре уже давно весна, а вы все никак не выйдете из зимней спячки? Постоянно хочется…
Почему яблоко с утра поможет вам проснуться лучше, чем кофе?
Многие люди начинают свой день с чашечки бодрящего кофе. Но не только этот напиток обладает особыми…
7 лучших научно обоснованных способов похудеть после 50-ти.
С возрастом в женском организме происходит множество изменений – становится более дряблой кожа, появляются морщины и…
Низкоуглеводная диета — лучший способ вывести диабет 2-го типа в ремиссию
Одним из важных средств борьбы с сахарным диабетом 2 типа врачи называют диеты с низким содержанием…
Как справиться с запахом изо рта? 9 продуктов — помощников
Неприятный запах изо рта – весьма неприятный симптом. Он может стать постоянным и навязчивым спутником. Это…
Чем минтай отличается от трески, а тунец похож на скумбрию: полный гид по морской рыбе
На прилавке можно встретить самую разную морскую рыбу – треску, путассу, ставриду, палтуса. Как отличить один…
10 продуктов и напитков, которые полезно употреблять натощак
На красивых фото завтраков в интернете не всегда показаны продукты, с которых хорошо начинать свой день. После круассанов кто-то может…
Как приготовить самые вкусные блины на молоке, кефире, дрожжах и сыворотке? Раскрываем все тонкости
Блины – одно из самых древних и самых вкусных блюд на Руси. Но сделать их правильно…
Кофе помогает сжигать жир и продлевает жизнь
Кофе – вкусный и любимый миллионами людей напиток. В последнее время многие научные исследования продемонстрировали особую…
Речная рыба: какая лучше для запекания, ухи, котлет или копчения?
Всем известно, что речная рыба – один из самых полезных продуктов. Но какая рыбка самая вкусная…