Дэн Бюттнер делится секретами идеального завтрака, который может продлить жизнь. Он рекомендует натуральные продукты и советы…
Статьи
Что следует исключить из рациона женщинам 40+: советы диетолога
Эксперты рекомендуют женщинам старше 40 лет пересмотреть рацион и исключить вредные продукты, чтобы избежать проблем со…
Названы продукты, наиболее вредные для сердечно-сосудистой системы
В статье обсуждаются продукты, которые негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, включая соль, сахар и трансжиры.…
Торт из рикотты с черничным джемом
Торт из рикотты с черничным джемом – идеальный уютный десерт, который наполнит вашу кухню замечательными ароматами…
Гречка или рис: что полезнее для организма
Терапевт Дмитрий Демидик объясняет, в чем преимущества гречки и риса, а также как правильно их чередовать…
Мексиканские бобы: идеальное дополнение к любому блюду
Мексиканские бобы становятся незаменимым дополнением к любому блюду, готовятся легко и вкусно с различными ингредиентами.
Названы самые полезные заправки для салатов
Диетолог Регина Ахуньянова делится тремя простыми и полезными рецептами заправок для салатов, которые обогатят ваш рацион…
Как выбирать продукты, которые действительно полезны
Разбор пяти популярных примеров и разумные замены для сохранения баланса рациона и осознанного выбора в магазине.
Похудение на гречке: как сохранить здоровье и добиться устойчивого результата
Узнайте, как грамотно включать гречку в рацион для безопасного похудения и сохранения здоровья без жестких ограничений,…
Питание и кожа: как сбалансированное меню сохраняет красоту и здоровье
Узнайте, как сбалансированное питание поддерживает кожу, волосы и суставы, снижает отеки и улучшает внешний вид на…
Россиянам предложили способ определения безопасной дозы кофе
Российские эксперты объяснили, как правильно определить безопасную дозу кофе. Важные рекомендации для разных возрастных групп и…
Диетолог назвала продукты, которые помогут в борьбе со стрессом
Диетолог Людмила Денисенко делится советами по продуктам, которые помогают снизить уровень стресса, включая темный шоколад, капусту…