6 продуктов, помогающих заснуть: неожиданные помощники для крепкого сна

Узнайте о шести продуктах, которые помогают улучшить качество сна, и создайте уютный вечерний ритуал для крепкого…

Не стоит слишком усердно худеть: как жир на талии влияет на интеллект

Исследование показывает связь между наличием жира на талии и высоким уровнем интеллекта, подчеркивая важность умеренных объемов…

Пять дней переедания включают режим ожирения в мозге

Пятидневное изобилие пищи может вызвать изменения в работе мозга, схожие с состоянием ожирения, согласно последним исследованиям.

Как интервальное голодание снижает риск тромбообразования

Исследование воздействует на тромбообразование при интервальном голодании и его влияние на здоровье.

Составлен рейтинг самых популярных супов в России

По данным Food.ru, самыми популярными супами в России стали сырный суп из плавленых сырков и 'Царская'…

Какие риски несёт избыточное потребление сладких напитков

Исследования показывают, что потребление сладких напитков связано с повышенным риском диабета и сердечных заболеваний. Эксперты советуют…

10 ароматов способных обуздать ночной аппетит

Изучите 10 ароматов, которые могут помочь в контроле ночного аппетита и справиться с синдромом ночной еды.

Три продукта для Великого поста от Елены Малышевой

Елена Малышева рекомендует три продукта для поддержания иммунитета во время Великого поста: льняное масло, семена чиа…

Когда пища не решает проблему: как повысить уровень гемоглобина при анемии

Узнайте о предупредительных знаках анемии, причинах её возникновения и подходах к повышению уровня гемоглобина.

Свежая свинина: может ли она быть более полезной, чем курица

Статья рассматривает, может ли свежая свинина быть более полезной, чем куриная грудка, анализируя питательную ценность и…

Обычная пищевая добавка, которая поможет в борьбе с деменцией

Исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты могут замедлять нейродегенеративные заболевания и увеличивать продолжительность жизни.

Что такое быстрые углеводы и почему диетологи не исключают их из рациона

В этой статье рассматриваются свойства быстрых углеводов, их влияние на организм и рекомендации по их употреблению.