Осознанное питание, дневник и медицинский контроль помогают похудеть устойчиво через умеренную активность и разумную диету.
Статьи
Весенний салат: свежий вкус и яркие краски сезона
Легкий весенний салат с молодыми овощами и сливочным соусом из горошка и йогурта, идеально подходящий для…
Почему суп нужно варить на медленном огне: ошибка 90% хозяйек
Статья объясняет, почему важно варить суп на медленном огне для сохранения его прозрачности, вкуса и питательных…
Сочные и хрустящие артишоки в аэрогриле — рецепт освежающего блюда
Легкий и аппетитный рецепт хрустящих артишоков в аэрогриле с травами, лимонной цедрой и оливковым маслом, идеально…
Похудение к лету: устойчивые результаты без срывов
Достигайте устойчивого похудения к лету и сохраняйте результат с помощью принципов диетолога Лейлы Кадыровой: постепенность, водный…
Как правильно есть блины на Масленицу и не перегружать организм
Узнайте, как насладиться блинами на Масленицу, сохранив лёгкость после застолья и не перегружая желудок и уровень…
Роллы из блинов с начинками: оригинальные закуски
Уникальные и вкусные роллы из блинов с разнообразными начинками — отличный вариант для праздничных и будничных…
Как правильно жарить сырники, чтобы они не расползались: основные секреты
Статья раскрывает секреты правильной подготовки творога и жарки сырников, чтобы они не расползались и оставались красивыми…
Салат из чечевицы с томатами и зеленым луком
Рецепт итальянского салата из чечевицы с томатами и луком, сочетающий свежесть, простоту приготовления и богатство вкусов,…
Против кашля, боли и воспаления: два рецепта напитка с чабрецом
Статья описывает полезные свойства чабреца, его связь с тимьяном, советы по сбору и хранению, а также…
Пошаговое приготовление вкусного кофе во френч-прессе: советы эксперта
Это руководство объясняет пошаговый процесс приготовления ароматного и мягкого кофе во френч-прессе, раскрывает его пользые свойства…
Грибной хумус
Рецепт грибного хумуса с портобелло — инновационный и насыщенный вкусом вариант классического ближневосточного блюда, подходит для…