Лимон – достаточно популярный фрукт, который содержит массу ценных витаминов, макро- и микроэлементов, полифенолов и изофлавоноидов.
По мнению учёных, лимон крайне полезен для человека: он помогает снизить массу тела, способствует профилактике анемии, предотвращает смертельно опасные патологии со стороны сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также снижает риск злокачественных новообразований. Лимон оказывает благоприятное воздействие на многие органы и весь организм в целом.
Лимон интересен и уникален тем, что в ход идет не только мякоть цитруса, но и его цедра и даже косточки.
Люди мало знают о полезных свойствах лимона и правилах употребления. Это большое упущение, ведь с его помощью можно существенно улучшить состояние здоровья.
Лимон содержит в своем составе множество полезных веществ. В первую очередь, фрукт богат лимонной кислотой (которая придает плоду кислый вкус), минеральными солями и витамином C. Но учтите, что его количество в лимоне не столь высоко, как, например, в киви, шиповнике, петрушке и др. продуктах. Кожура содержит витамин B9, известный как фолиевая кислота. В небольшом количестве имеются витамины группы A, ретинол и бета-каротин. Также состав может похвастаться некоторым количеством холина, витамина B4.
Богат лимон и минералами. Это калий, кальций, кремний, натрий, сера, хлор, фосфор, кремний, магний, алюминий, бор и железо.
Помимо этого, лимон содержит усвояемые углеводы, белки, жиры, пектины, фитонциды, органические кислоты, пищевые волокна, воду и золу.
Калорийность лимона крайне низка: всего 29 ккал на 100 грамм мякоти.
Полезные свойства лимона
Долгое время в Европе лимонные деревья выращивали в качестве декоративных растений, любуясь красивой и аккуратной кроной, необычайно желтыми плодами. А вот в Азии уже знали, что лимон обладает невероятным вкусом и лечебным действием:
Кроме того, лимон полезен для снятия приступов мигрени, эффективен при неврастении, улучшает лактацию и работу сердца, снимает отеки и приступы бронхиальной астмы.
Как помогает лимон от коронавируса?
Лимон не убивает вирус, но может помочь во врем эпидемии коронавируса:
Точно известно, что вирус распространяемой инфекции уничтожается кислой средой – именно поэтому коронавирус относится к респираторному заболеванию, ведь при попадании в желудок он сразу же погибает.
Лимон действительно будет полезным в качестве профилактики инфицирования коронавирусом, ведь он в разы повышает выносливость организма и укрепляет иммунитет. Есть высокая вероятность того, что болезнь будет протекать в максимально легкой форме и выздоровление наступит без осложнений.
Важно! Лимон от коронавируса может применяться только как профилактическое средство. На самом деле, при отсутствии противопоказаний, лимон лишь насытит организм витамином С, который необходим для энергии, крепкого иммунитета и хорошей выносливости. Без соблюдения карантина и других мер предосторожности, лимон «не работает» как защита от коронавируса.
Но так ли безопасен лимон?
Лимон – это удивительный подарок природы, который при грамотном использовании подарит организму множество полезных свойств. Не зря этот желтый цитрус очень сложно съесть целиком, ведь его кислота может быть опасной. Противопоказания:
Теперь вы знаете, каковы польза и вред лимона для здоровья человека, и сможете использовать информацию себе во благо.
Будьте здоровы!