Терапевт и специалист в области питания Идрис Мугал поделился любопытным открытием: сладкая газировка может оказаться полезной для тех, кто стремится похудеть. В интервью изданию Surrey Live он объяснил, что научные исследования показали положительное влияние напитков с сахарозаменителями.
Участники эксперимента, которые на протяжении года употребляли лимонады, потеряли в три раза больше веса по сравнению с теми, кто обходился только водой.
Мугал объяснил, что это связано с тем, что люди, питавшиеся лишь водой, чаще испытывали cravings к другим сладким угощениям — таким как шоколад, печенье и пончики. Врач также отметил, что в современном мире многим сложно следить за своим рационом и контролировать вес. Чтобы избежать соблазна поедания калорийных сладостей, он рекомендует иногда употреблять газированные напитки с нулевым содержанием сахара.
Что касается обсуждаемой безопасности подсластителей, Мугал утверждает, что настоящих доказательств их связи с повышенным риском рака пока нет. Ранее кардиолог Стенли Хейзен высказывал мнения о жвачках с широко используемым подсластителем, предостерегая, что ксилит может способствовать образованию тромбов.
Вот такие интересные аспекты открываются в вопросах питания и нашего здоровья!