Гастроэнтеролог и гепатолог «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге, Александр Андреев, заявил, что отказ от молочных и кисломолочных продуктов без медицинских показаний может не только не приносить пользы, но и навредить здоровью. В интервью «Ленте.ру» врач пояснил преимущества этих продуктов и обратился к россиянам, которые считают их опасными для здоровья.
Что полезного в молочных продуктах
Андреев отметил, что молочные продукты являются источником белка, витаминов и микроэлементов. В их состав входят витамины D, A, E, PP и группы B. Также они богаты кальцием, который необходим для крепости костей, предотвращения остеопороза, а также для нормальной работы мышц и нервной системы.
Как отказ от кисломолочных продуктов влияет на здоровье
Врач обратил особое внимание на кисломолочные продукты, заявив, что отказ от них может негативно отразиться на функционировании кишечника, пищеварении и иммунной системе.
При каких условиях стоит исключать молочные продукты из рациона
Андреев советует взрослым исключать молочные продукты лишь при наличии определенных медицинских показаний, с основным из которых является непереносимость лактозы. К другим показаниям он отнес аллергию на молоко и молочные продукты.
Какие дополнительные угрозы существуют для здоровья в России
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух также предупредила о потенциальном вреде новых десертов со вкусом шампанского, которые появились на российском рынке. Она подчеркнула, что опасность чаще связана не с ароматизаторами, а с высоким содержанием насыщенных жиров в составленных ингредиентах.
Подводя итог, стоит отметить, что отказ от молочных продуктов без обоснования может быть рискованным для здоровья, и мнение экспертов стоит учитывать в вопросах диетического питания.