Черешня оказывает неожиданные преимущества для здоровья, включая улучшение сна и поддержку сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщила детский врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина в интервью с «Газетой.Ru». Она подчеркнула, что благодаря содержанию мелатонина черешня способствует наладке цикла сна и бодрствования.
Что еще полезного в черешне
В ягодах черешни присутствуют фитоэстрогены, которые помогают нормализовать гормональный фон у женщин, а также витамин С и цинк, необходимые для оптимального функционирования иммунной системы. Хайкина также добавила, что черешня содержит калий, защищающий сердце и сосуды от старения и заболеваний, а также способствующий выведению лишней жидкости из организма. Кроме того, она отметила, что черешня обладает противовоспалительным эффектом, что имеет особое значение для людей, страдающих от отеков или болей в суставах без явной причины.
Ранее россиян предупредили о потенциально опасных фруктах и ягодах, которые растут вдоль автодорог. Старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева в интервью «Ленте.ру» акцентировала внимание на рисках, связанных с потреблением таких продуктов. По ее словам, плоды, долгое время находящиеся рядом с проезжей частью, могут накапливать вредные вещества из выхлопных газов автомобилей и дорожной пыли, включая микроорганизмы.
Каковы риски употребления таких ягод и фруктов
По заверениям специалиста, фрукты и ягоды, произрастающие вдоль дорог, могут представлять серьезную угрозу для здоровья. В данном случае основным источником загрязнения являются автомобильные выхлопы, которые содержат множество токсичных веществ. Так, данные представители флоры не только подвержены накоплению химикатов, но и являются средой для развития патогенных микроорганизмов.
Как загрязнение влияет на плоды
По информации экспертов, плоды, находящиеся в непосредственной близости от автодорог, могут не только накапливать токсины, но и заражаться различными бактериями и вирусами, что делает их потенциально небезопасными для здоровья человека. Потребление таких продуктов опасно, так как даже тщательная мойка не гарантирует удаления всех вредных веществ.
Что говорит наука
Согласно научным данным, накапливаемые в плодах вещества способны вызывать аллергии и другие заболевания. Профессор медицинских наук рекомендует избегать сбора таких ягод и фруктов вблизи оживленных транспортных артерий, чтобы минимизировать риски для здоровья.