Над решением проблемы похудения трудятся многие специалисты во всем мире. Американский диетолог Синтия Сасс после многолетних наблюдений разработала собственную систему «Плоский живот», обязательным элементом которой стал особый оздоровительный напиток – вода Сасси.
Вода Сасси – это бодрящий лимонад, который обладает хорошими дренажными свойствами. Он выводит из организма лишнюю воду и токсины, нормализует лимфоток, способствует ускорению обмена веществ и снятию отеков, хорошо утоляет жажду и одновременно отбивает аппетит. Также он дает необходимый прилив сил и освежает цвет лица.
Рецепт напитка
Для приготовления коктейля понадобятся 2 литра качественной воды без газа, один лимон, один огурец, измельченный имбирь (примерно 1 столовая ложка), 10 и более листочков свежей мяты. Огурец нужно почистить и нарезать тонкими кружками. Также кружочками необходимо нарезать лимон, но снимать кожуру уже не нужно. Все ингредиенты перемешать в большой емкости, залить водой и отправить в холодильник на срок 10-12 часов.
Классический рецепт напитка можно разнообразить, и заменить лимон апельсином или лаймом, а мяту – чабрецом или шалфеем.
Для более эффективного снижения веса пить коктейль нужно по особой схеме. Первый стакан нужно принимать после пробуждения. Затем в течение всего дня необходимо выпивать 6 стаканов в промежутках между приемами пищи. Питание при этом лучше делать дробным, чтобы эти промежутки составили 1,5 часа. Пить воду Сасси нужно как раз за 30 минут до еды. Оставшийся стакан напитка нужно выпивать через час после ужина, но не позднее, чем за 1,5 часа до сна. Это нужно, чтобы не образовывались отеки.
В лечебных целях воду пьют курсами. Первый длится 4 дня, затем делают перерыв до 5 дней, а потом начинается основной курс продолжительностью 28 дней.
По заверениям создательницы диеты, если соблюсти все рекомендации, то за 30 дней можно сбросить 5 килограмм.
Вода Сасси имеет множество полезных свойств, но людям, имеющим хронические заболевания, перед ее употреблением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Похудеть помогают не только лимонады, но и горячие напитки. О том, какие чаи можно использовать для снижения веса, читайте здесь.
Будьте здоровы!