Терапевт Зоуи Уильямс поделилась полезными рекомендациями о том, как бороться с неприятным запахом изо рта, также известным как галитоз. В своей колонке для The Sun она отметила, что эта проблема может возникать не только из-за недостаточной гигиены, но и по множеству других причин.
Наиболее распространенной причиной неприятного запаха считается плохая гигиена полости рта и некоторые стоматологические заболевания. Однако он также может быть связан с такими факторами, как сухость во рту, различные заболевания желудочно-кишечного тракта, респираторные патологии и инфекционные болезни, например, тонзиллярные инфекции.
Уильямс советует всем, у кого наблюдается галитоз, записаться на прием к стоматологу, чтобы выявить и устранить возможные проблемы с полостью рта. Кроме того, она рекомендует добавлять в свой рацион продукты с пробиотиками, такие как йогурты, квашеная капуста, кефир и кимчи, которые могут помочь восстановить нормальную микрофлору кишечника и, соответственно, улучшить свежесть дыхания.
Среди полезных советов также упоминается жевательная резинка, которая не только освежит дыхание, но и поможет увеличить выработку слюны. Важно также использовать скребок для языка каждый день.