Кардиолог Мария Чайковская назвала средиземноморскую диету самой безопасной для сердечно-сосудистой системы. Об этом специалист сообщила в интервью с NEWS.ru. По словам Чайковской, данная диета включает в себя разнообразные свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, морепродукты, птицу, бобовые, орехи и оливковое масло, что способствует общему укреплению здоровья сердца.
В то же время, врач предостерегла от использования быстрых диет, популярность которых растёт среди людей, стремящихся быстро сбросить лишние килограммы. Она указала, что такие схемы питания могут приводить не только к дефициту калорий, но и к нехватке жизненно необходимых электролитов, таких как калий и магний. Это, в свою очередь, существенно повышает риск серьезных нарушений сердечного ритма и даже внезапной смерти, отметила Чайковская.
Кроме того, доктор акцентировала внимание на том, что быстрые диеты могут привести к тому, что потерянный вес вскоре вернётся, создавая ‘весовые качели’. Этот процесс, как подчеркивает врач, сопряжен с менее благоприятными показателями в отношении сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности, согласно данным наблюдательных исследований.
Ранее кардиолог Анастасия Малай делилась рекомендациями по распознаванию симптомов инфаркта миокарда. Она призывала обращать особое внимание на наличие болей в области груди, что может быть одним из ключевых сигналов этого серьезного состояния.