Врач-гастроэнтеролог и терапевт Светлана Крылова поделилась с россиянами полезным советом относительно сезонного рациона. Она отметила, что одним из самых значимых весенних продуктов можно считать спаржу. Хотя выбор наилучшего продукта зависит от здоровья и личных предпочтений каждого человека, спаржа выделяется своей доступностью и большим количеством полезных свойств.
Светлана Крылова рекомендует включать спаржу не только как отдельное блюдо, но и добавлять ее в различные салаты. Спаржу можно готовить множеством способов: варить, жарить, запекать или делать на гриле.
Однако гастроэнтеролог предостерегает, что людям с заболеваниями почек следует обязательно консультироваться со своим лечащим врачом перед добавлением спаржи в рацион, так как она содержит пурины, которые могут спровоцировать подагру.
Таким образом, весна — это отличное время для того, чтобы насладиться этим великолепным овощем и разнообразить свой рацион полезными блюдами!