Россияне должны быть осторожны с потреблением кофе в жару, об этом сообщила нарколог Татьяна Клименко, как передает aif.ru. Она отметила, что употребление кофеина в условиях высоких температур может быть опасным, так как увеличивает частоту мочеиспускания, что приводит к быстрой потере влаги и обезвоживанию.
Что еще нельзя пить в жару
Клименко настоятельно рекомендует избегать не только кофе, но и других напитков, содержащих кофеин, включая черный чай и колу. Кроме того, она подчеркивает, что в жаркие дни лучше воздержаться от очень холодных напитков, так как они могут вызвать простуду. Холодные жидкости вызывают судороги сосудов, что негативно отражается на сердце. Врач посоветовала сократить общее количество потребляемой жидкости, поскольку это может повысить нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему.
Какой напиток безопасен в летнюю жару
Татьяна Клименко утверждает, что наиболее безопасным напитком в летнюю жару является вода комнатной температуры. Она рекомендует пить ее часто, но в небольших порциях по 100 миллилитров.
Какие еще опасности ожидают в жару
Ранее врач общей практики Аджай Багга также предупреждал о рисках потребления алкоголя в жару. Он заявил, что алкоголь может повысить вероятность обезвоживания, теплового удара и различных травм в условиях высокой температуры.