По утверждениям многих диетологов, употребление этого салата способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов, хорошей работе желудочно-кишечного тракта и снижению веса. Калорийность салата всего 67 ккал/100 г, поэтому он вполне может стать основным блюдом во время разгрузочных дней, которые с этим салатом пройдут комфортно и без ощущения голода. Большое количество сырой клетчатки очистит организм и позволит без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов. Знаменитая Кремлевская диета считает данное кушанье одним из основных в борьбе с лишним весом.
Свеклу (сырую) и морковь очистить от верхней грубой части и нарезать тонкой соломкой либо натереть на тёрке для моркови по-корейски.
Капусту тонко нашинковать и слегка отжать руками.
Соединить в салатнице капусту, морковь, свеклу, заправить оливковым маслом и перемешать.
В конце сбрызнуть салат лимонным соком, который ускорит сжигание жира.
Не солить.
При желании, украсить свежей зеленью и сразу подавать.
Приятного аппетита!
Ингредиенты
Указания
Свеклу (сырую) и морковь очистить от верхней грубой части и нарезать тонкой соломкой либо натереть на тёрке для моркови по-корейски.
Капусту тонко нашинковать и слегка отжать руками.
Соединить в салатнице капусту, морковь, свеклу, заправить оливковым маслом и перемешать.
В конце сбрызнуть салат лимонным соком, который ускорит сжигание жира.
Не солить.
При желании, украсить свежей зеленью и сразу подавать.
Приятного аппетита!