Десерты бывают разные! В том числе и полезные! Если вам хочется сладкого, но при этом вы придерживаетесь принципов правильного питания и не употребляете калорийные и жирные десерты, вам необязательно отказываться от сладкого. Попробуйте приготовить вот такой простой десерт: лимон+имбирь+мед. Также по желании туда можно добавить щепотку кардамона, корицы или какао.
Такой десерт не только не вредит здоровью, но и защищает от простуды и поднимает настроение благодаря витамину С. Я с удовольствием заменяю им сладкое к чаю!
Лимон нарезать на небольшие кусочки, удалить косточки, если это необходимо. Кожицу очищать не нужно.
Имбирь почистить от кожицы и нарезать. Я обнаружила, что часть имбиря (у меня было 3 упаковки) у меня синяя внутри, но оказалось, что это нормально - такой сорт. Нарезать на небольшие кусочки.
Сложить лимон и имбирь в блендер и измельчить их. Затем добавить в эту массу мед и перемешать ее, чтобы она была однородная.
Вот такое вкусное, натуральное и полезное блюдо получается. Приятного аппетита!
Ингредиенты
Указания
Лимон нарезать на небольшие кусочки, удалить косточки, если это необходимо. Кожицу очищать не нужно.
Имбирь почистить от кожицы и нарезать. Я обнаружила, что часть имбиря (у меня было 3 упаковки) у меня синяя внутри, но оказалось, что это нормально - такой сорт. Нарезать на небольшие кусочки.
Сложить лимон и имбирь в блендер и измельчить их. Затем добавить в эту массу мед и перемешать ее, чтобы она была однородная.
Вот такое вкусное, натуральное и полезное блюдо получается. Приятного аппетита!