Белковый салат из пекинской капусты с курицей, яйцами и огурцами

Белковый салат из пекинской капусты с курицей, яйцами и огурцами

Белковый салат из пекинской капусты с курицей
Выход2 порции
Общее время35 минуты
 2 ст.л. Сметанаили натуральный йогурт
 200 г Филе куриное
 Перец черный молотый
 150 г Капуста пекинская
 150 г Огурцы
 2 шт. Яйца вареные
 Соль
1

Подготовить необходимый набор ингредиентов: пекинскую капусту, огурцы, яйца, варёное куриное филе, соль, чёрный перец и нежирную сметану либо натуральный йогурт для заправки.
Заранее отварить до готовности яйца и куриное филе.

2

Пекинскую капусту тонко нашинковать и выложить в глубокую миску.

3

Огурцы очистить от кожуры, мелко нарезать и добавить в миску.

4

Яйца очистить и нарезать мелким кубиком.
Добавить к остальным ингредиентам.

5

Куриное филе нарезать мелким кубиком либо разобрать на волокна.
Добавить к остальным ингредиентам.

6

Посолить, поперчить и заправить салат сметаной либо натуральным йогуртом.
Аккуратно перемешать.

7

Подавать в качестве дополнения к основным блюдам, например, запечённому мясу, либо в качестве самостоятельного блюда для лёгкого ужина.
Приятного аппетита!

Ингредиенты

 2 ст.л. Сметанаили натуральный йогурт
 200 г Филе куриное
 Перец черный молотый
 150 г Капуста пекинская
 150 г Огурцы
 2 шт. Яйца вареные
 Соль

Указания

1

Подготовить необходимый набор ингредиентов: пекинскую капусту, огурцы, яйца, варёное куриное филе, соль, чёрный перец и нежирную сметану либо натуральный йогурт для заправки.
Заранее отварить до готовности яйца и куриное филе.

2

Пекинскую капусту тонко нашинковать и выложить в глубокую миску.

3

Огурцы очистить от кожуры, мелко нарезать и добавить в миску.

4

Яйца очистить и нарезать мелким кубиком.
Добавить к остальным ингредиентам.

5

Куриное филе нарезать мелким кубиком либо разобрать на волокна.
Добавить к остальным ингредиентам.

6

Посолить, поперчить и заправить салат сметаной либо натуральным йогуртом.
Аккуратно перемешать.

7

Подавать в качестве дополнения к основным блюдам, например, запечённому мясу, либо в качестве самостоятельного блюда для лёгкого ужина.
Приятного аппетита!

Белковый салат из пекинской капусты с курицей, яйцами и огурцами