А вы верите в гороскопы? Если нет, то признайтесь, читать их порой очень забавно, а если вы воспринимаете серьезно эту сферу, то наверняка знаете — каждый знак зодиака по-своему подходит к жизни, имеет свои слабые и сильные стороны. Однако это еще не все, что могут рассказать астрологи. Оказываются для каждого знака существуют рекомендации по питанию — читайте подборку в нашей статье.
ОВЕН
Смелые, амбициозные, энергичные и «горячие»: какой гороскоп не возьмешь везде Овны такие. Скорее всего именно эти качества и являются основой для составления рациона жаркого знака. Энергичным особам рекомендуют употреблять мясные, но не жирные продукты. В меню советуют включать побольше каш. Овсянка, гречка, пшено — с ними ощущение сытости обеспечено, кроме того поможет избегать перекусов, которые Овнам противопоказаны. Ко всему прочему каши выводят из организма шлаки. Разнообразие в скучноватый, но полезный набор продуктов, вносит рекомендация обязательно употреблять пряности, что для Овнов, любителей остренького — раз плюнуть.
Это, пожалуй, единственное, чем можно и погреться Овнам, ведь алкоголем, крепким чаем и кофеем знаку советуют не злоупотреблять.
ТЕЛЕЦ
Тельцы ценят отдых, умеют правильно расходовать энергию и любят комфорт. Не удивительно, что зачастую рацион Тельцов связывают с качественной едой. Сбалансированное питание — главный принцип при составлении меню, важно помнить, что еда должна быть не только полезной, но и вкусной — иначе Тельцам становиться скучно с таким рационом. Вместе с тем лучше не злоупотреблять мучными изделиями, колбасами, сладостями. Обязательные продукты: рыба и другие дары моря, кисломолочные продукты, сыр. Все самое вкусное, калорийное и неполезное Тельцам лучше оставлять на завтрак, но это исключение, чем правило, постоянно таких практик быть не должно.
БЛИЗНЕЦЫ
Непостоянность, изменения, срыв планов — в этом Близнецы, как рыба в воде. В еде все тоже самое. Близнецы не придирчивы к еде, главное, чтобы в блюдах постоянно была новизна. Принцип питания прост — придерживаться так называемого «ПП», но постоянно пробовать новые рецепты. Есть и еще одна общая черта у рекомендаций по питанию: хорошо, если в рационе есть продукты, поддерживающие нервную систему. Придется, кстати, все, что богато кальцием. Обязательны в меню рыба, птица, орехи.
РАК
Черта этого знака — эмоциональность. Люди, родившиеся под этим знаком, часто переедают, особенно когда они нервничают или боятся. Первым от такого питания страдает желудок. Главный принцип — научиться контролировать свои плохие привычки в еде и соблюдать баланс здоровых жиров, постных белков и натуральных сахаров.
Обязательные составляющие рациона: овощи и нежирное мясо. Тушение и варка — идеальные способы приготовления блюд.
ЛЕВ
Типично Львы любят есть по-царски, при этом здоровое питание этот знак редко интересуют. Переедание может стать плохой пищевой привычкой, что вредно для организма человека, не зависимо от того, какой у него знак зодиака. Также считается, что у Львов слабое сердце, поэтому важно чтобы в рационе были продукты богатые витаминами, омега-3, калием и магнием.
ДЕВА
Целеустремлённость и трудолюбивость Дев не всегда им идет на пользу, в постоянной работе они могут совершенно забыть о еде. Вместе с тем, считается, что небольшие, сытные и частые приемы пищи лучше всего подходят для этого знака. Чтобы придерживаться данного принципа Девам просто нужно составить четкое расписание основных приемов пищи и полезных перекусов.
«Слабым» органом знака считается — кишечник, поэтому в рационе не должно быть тяжелой еды.
ВЕСЫ
Весы склонны к в умеренности в питании. Если это про вас, то старайтесь следить не слишком ли маленькие порции вы употребляете, достаточно ли в рационе углеводов, полезных жиров, белков.
Яблоки, грецкие орехи, укроп, гранаты — рекомендуемы к употреблению. Хорошо обратить внимание и на рыбный белок, морские гребешки-идеально!
СКОРПИОН
Скорпионы ценят продукты, которые очень богаты вкусом. Это в принципе совпадает с особенностями их рациона, в отличие от других знаков у них мало ограничений в еде. Исключения: острые соусы, специи, горячительные напитки. В целом же на столах Скорпионов должны постоянно присутствовать овощи и фрукты, гречка, бобы, птица, нежирное мясо.
Плохая особенность знака склонность к накоплению плохих веществ в организме, идеально если в рутину будут включены дни очищения.
СТРЕЛЕЦ
Избегать жирную пищу-вот главный совет всех астрологов для гурманов-Стрельцов. Другая особенность знака- хорошее отношение к природе. В рекомендациях эта черта проявляется в том, что Стрельцам необходимы свежие продукты. Чистая вода должна стать основным напитком, тогда как кофе и соки советуют ограничивать.
Также Стрелец должен получать достаточно белков, подойдет птица, морепродукты, особенно яйца. Необходимо включать в рацион молочные продукты и тушёные овощи.
КОЗЕРОГ
Козероги редко пробуют что-то новое, отдавая предпочтения вкусам знакомым с детства. Основной совет — чаще экспериментировать с едой, так как организму для нормальной работы нужен широкий спектр веществ из разных продуктов. Меню Козерогов должно включать белки, овощи, сезонные фрукты, яйца и йогурты. Избегать лучше острой и тяжелой пищи, а также быть острожными со сладостями.
ВОДОЛЕЙ
Водолеям необходим баланс во всем, при этом важно развиваться не в одной, а в нескольких областях. По этой причине знаки не редко очень заняты, им не до организации питания из-за чего склонны набирать вес. Чтобы этого избежать Водолеям нужно придерживаться принципа — меньше снеков — больше правильной домашней еды. Ограничения — жирная пища и кофе (не больше чашки в день). Основа рациона — фрукты и овощи, морепродукты, также среди советов — попробовать вегетарианство.
Водолеям рекомендуют чаще снимать напряжения при помощи чая с ромашкой или мятой.
РЫБЫ
Водный знак должен ограничить потребление продуктов, вызывающих привыкание (кофе, алкоголь). Количество выпиваемой жидкости тоже необходимо контролировать, рыбы страдают от излишков. Знаку советуют ограничивать мясо, его можно заменять дарами моря. Остальное не имеет жестких запретов.
Если к вам в гости собирается человек родившийся под этим знаком зодиака, можете смело готовить что-то необычное. Рыбы креативны и, по достоинству оценивают кухню- от хорошей подачи до вкуса блюд.
Вот такие дела!