Согласно предупреждениям экспертов, употребление алкоголя в жаркую погоду может стать причиной серьезных угроз для здоровья. Ольга Уланкина, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», отмечает, что алкоголь усиливает негативное воздействие высокой температуры, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Алкоголь способствует расширению кровеносных сосудов, что в жару приводит к увеличению притока крови к поверхности кожи и уменьшению к внутренним органам. Это вызывает необходимость в повышенной работе сердца и может привести к аритмии или даже сердечному приступу.
Почему алкоголь опасен в жаркую погоду
Как алкоголь влияет на водный баланс
Алкоголь является диуретиком, что означает, что он ускоряет выведение жидкости из организма. В условиях жары, когда человек теряет много влаги через пот, это может привести к обезвоживанию.
Как влияет на мозг
Алкоголь усиливает действие на центральную нервную систему. Даже небольшие порции могут вызвать нарушения координации, замедление реакции и проблемы с ориентацией. Это значительно повышает риск несчастных случаев, особенно в воде: согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), употребление алкоголя является причиной не менее 20% всех случаев утопления.
Как жара усугубляет нагрузку на сердце
В жару сердце работает с повышенной нагрузкой, поддерживая нормальную температуру тела. Употребление алкоголя дополнительно перегружает его, так как он снижает артериальное давление, и организму требуется увеличить частоту сердечных сокращений. Это может привести к тахикардии, аритмии или даже инфаркту. Люди без сердечно-сосудистых заболеваний также могут столкнуться с головокружением и тошнотой.
Как алкоголь влияет на терморегуляцию
Алкоголь нарушает работу терморегуляции в организме, что может вызвать перегрев. Несмотря на ощущение прохлады, на самом деле, организм теряет тепло быстрее, чем может его производить, что создает риск теплового удара.
Как алкоголь взаимодействует с солнечными лучами
В жаркую погоду многие находят время под солнцем, однако алкоголь увеличивает воздействие ультрафиолетовых лучей, что приводит к риску солнечных ожогов. Он также снижает бдительность, что может привести к игнорированию необходимой защиты от солнечных лучей.
Как алкоголь влияет на прием лекарств
Употребление алкоголя совместно с лекарствами может усилить их побочные эффекты. Некоторые препараты, особенно сердечно-сосудистые и мочегонные, могут взаимодействовать с алкоголем, что требует консультации врача.
Что можно сделать, чтобы избежать проблем
В жару лучше всего полностью отказаться от алкоголя или значительно сократить его потребление. Если же есть желание выпить, то рекомендуется употреблять алкоголь умеренно и чередовать с чистой водой. Кроме того, необходимо следить за своим состоянием и при появлении любых негативных симптомов, таких как головокружение или слабость, немедленно прекратить употребление алкоголя и обратиться за медицинской помощью. Забота о здоровье особенно важна в жаркую погоду, чтобы избежать серьезных последствий.