В жаркие летние дни хочется найти напиток, который не только утолит жажду, но и доставит удовольствие. Какой же летний напиток лучше всего справляется с этой задачей?
Лидерами в борьбе с летней жаждой традиционно считаются прохладительные фруктовые соки и морсы. Они не только охлаждают, но и насыщают организм необходимыми витаминами и минералами.
Например, апельсиновый сок — отличный источник витамина C, который помогает бороться с обезвоживанием и повышает иммунитет. Освежающая кислинка апельсина делает его незаменимым в жару. Не менее эффективен и грейпфрутовый сок, богатый антиоксидантами.
Среди ягодных напитков пальму первенства держат клюквенный и брусничный морс. Они обладают ярким вкусом, высоким содержанием витамина C и полезных антоцианов. Кроме того, клюква и брусника оказывают антибактериальное действие.
Отличным утолителем жажды на даче может стать и домашний квас. Этот традиционный русский напиток освежает, тонизирует и улучшает пищеварение. А приготовить его из ржаной муки, сахара, дрожжей и воды совсем несложно.
Также в жаркие дни хорошо помогают прохладительные травяные и фруктовые чаи. Они утоляют жажду и наполняют организм полезными веществами. Отлично подойдут мятный, зеленый, ромашковый или каркаде (каркаде).
Ну и, конечно, лучшим средством от летней жажды остается обычная вода. Охлажденная, негазированная, она быстро восстанавливает водный баланс организма. Добавив в воду дольки лимона, огурца или мяты, вы получите еще более освежающий напиток.
Выбирайте прохладительные напитки, которые не только утоляют жажду, но и приносят пользу вашему здоровью. Тогда летний зной вам будет нипочем!