Неправильное питание может негативно сказаться на здоровье глаз, утверждает офтальмолог Наталия Боша. В своем выступлении она подчеркнула, что определенные продукты способны вызвать множество проблем.
Прежде всего, это касается потребления жирной и соленой пищи. Такие продукты могут способствовать повышению артериального давления, что, в свою очередь, увеличивает риски тромбозов и кровоизлияний, а также может неприятно воздействовать на сосуды сетчатки. Кроме того, сладости, если их есть в избытке, могут провоцировать развитие диабета, что сказывается на здоровье глаз, в частности, создавая предрасположенность к катаракте и изменениям в сетчатке.
По словам Боши, нехватка таких важных элементов, как лютеин и зеаксантин, может нарушить работу центральной области сетчатки, ответственной за качество зрения. Также очень важно помнить о витаминах группы А, которые можно найти в оранжевых овощах: их недостаток может привести к ксерозу – болезни, снижению защитных функций эпителия роговицы и конъюнктивы. В итоге это может вызвать такие осложнения, как расплавление роговицы и потерю зрения в условиях низкой освещенности, что врачи иногда называют «куриной слепотой».
Ранее специалист Лариса Гуслистова давала советы по улучшению состояния зрения для тех, кто много времени проводит у компьютера. Она рекомендовала оптимально организовать рабочее пространство, уделяя внимание правильному размещению мониторов и экранов устройств.