Эксперты провели обширное исследование, в котором выяснили, какие вредные продукты наиболее часто приобретаются россиянами. Результаты опроса показали, что сладости присутствуют в покупательских корзинах у 89% респондентов. Более 39% опрошенных выразили желание отказаться от этой группы товаров.
Кроме того, 81% участников регулярно покупает жареную пищу, а 76% — фастфуд. Полуфабрикаты и безалкогольные газированные напитки также вошли в пятерку самых популярных нездоровых продуктов: их выбрали 75% и 69% опрошенных соответственно.
Множество россиян начинает задумываться о замене своего рациона: около трети респондентов хотели бы отказаться от сладкого, чипсов, фастфуда и газировки. 73% готовы увеличить потребление овощей и фруктов, а 64% намерены сократить сахар в своей пище. В то же время 36% опрошенных сообщили, что не планируют менять свои привычки в еде.
Ранее известный диетолог Алексей Кабанов делился советами по борьбе с зависимостью от сладостей. Он рекомендует постепенно уменьшать их количество в рационе и заменять на фрукты или продукты с натуральными сахарозаменителями.