Диетолог Антон Поляков в интервью изданию aif.ru сообщил, что наибольший вред организму наносит растворимый кофе. По его словам, предпочтение следует отдать свежемолотому зерновому кофе без добавок, который является более полезным вариантом. Поляков подчеркнул, что в растворимом кофе часто присутствуют различные добавки и рекомендовал избегать употребления сублимированных и растворимых видов кофе.
Кроме того, специалист отметил, что даже крепкий молотый кофе, такой как эспрессо или ристретто, не подходит всем. Эти напитки могут быть противопоказаны людям с проблемами сердечно-сосудистой системы. В таких случаях диетолог предложил рассмотреть менее крепкие варианты, такие как американо, который является более разбавленной версией кофе.
Что говорит диетолог о полезности кофе: Антон Поляков уточнил, что наибольшую пользу приносит зерновой кофе, который был свежепомолот и не содержит дополнительных добавок. Он настоятельно рекомендовал избежать растворимых и сублимированных видов кофе.
Какие напитки противопоказаны: Поломка здоровья при употреблении крепкого молотого кофе, как эспрессо и ристретто, может произойти у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поляков предостерег, что в таких случаях лучше выбирать американо, так как он менее концентрированный.
Ранее врачи давали рекомендации по питанию при диарее. Анастасия Воронова, врач-гастроэнтеролог, в своих советах акцентировала внимание на необходимости исключения тяжелой пищи, молока, алкоголя и газированных напитков в случае диареи.