Наименее калорийным вариантом алкогольного напитка, по мнению нарколога Руслана Исаева, является сухое вино. В своей статье специалист отметил, что это алкоголь наименее вреден для людей, стремящихся поддерживать фигуру. Сухое вино содержит всего около 120-150 килокалорий на один бокал, тогда как коктейли, сделанные на основе ликеров и сиропов, могут иметь калорийность от 300 до 500 килокалорий.
Исаев также подчеркнул, что пиво, несмотря на свою низкую калорийность, рискованно для фигуры. В среднем, бутылка пива объемом 0,5 литра содержит около 200-250 килокалорий, что в два раза превышает калорийность одного бокала вина. Он предупредил, что калории из пива вполне могут равняться полноценному приему пищи, при этом напиток не добавляет организму полезных веществ, таких как белки или клетчатка.
Врач отметил, что полного безопасного алкоголя не существует, и призвал тех, кто хочет сбросить вес, полностью исключить спиртные напитки из своего рациона. Это связано с тем, что алкоголь может повышать аппетит и способствовать колебаниям уровня сахара в крови, что в свою очередь может привести к быстрым выбросам инсулина, способствующим накоплению жира, особенно в области живота.
Напомним, что ранее врач-психиатр Вадим Безруков обсуждал способы выявления людей с алкогольной зависимостью. Он отметил, что со временем у таких людей может наблюдаться отечность лицевой области из-за нарушений в водно-солевом обмене, что приводит к потере упругости кожи и изменению ее внешнего вида.