Существует интересный метод, позволяющий снизить симптомы похмелья — «водный сэндвич». О том, как это работает, рассказали врач первичной медико-санитарной помощи Кристал Грин и нарколог Джаслин Салван
Грин пояснила, что «водный сэндвич» подразумевает употребление двух алкогольных напитков с промежутком, в который нужно выпить стакан воды. Она отметила, что данный прием не влияет на токсичность этанола, но помогает избежать проблем с обезвоживанием, которые часто возникают вследствие алкоголя. «Алкоголь действует как диуретик, заставляя почки вырабатывать больше мочи, что приводит к потере электролитов и утреннему дискомфорту», — пояснила врач.
Кроме того, Грин отметила, что употребление воды во время застолий позволяет лучше контролировать количество пищи и напитков.
Салван подтвердила, что «водные сэндвичи» могут помочь замедлить развитие похмелья и сделать его менее выраженным. Однако она также подчеркнула, что вода не может остановить процесс превращения алкоголя в ацетальдегид — токсичное вещество, вызывающее похмельные симптомы.
Специалист добавила, что с помощью воды невозможно восстановить утраченные электролиты, полезные вещества и глюкозу после употребления алкоголя.
Ранее профессора гепатологии из Университетского колледжа Лондона, Марша Морган и Кевин Мур, делились преимуществами жизни без алкоголя. Они отметили, что трезвый образ жизни способствует снижению веса и улучшению качества сна. Вдохновляющие находки!