Легкий зеленый салат из фасоли и тунца: итальянский хит

Легкий салат из зеленой фасоли, моркови, кукурузы и тунца — классика итальянского летнего меню. Свежие ингредиенты и простая заправка делают его идеальным для жарких дней.

Как приготовить классический итальянский салат

Для начала сварите зеленые бобы: промойте, обрежьте концы и отварите около семи минут в подсоленной воде. После этого охладите бобы в ледяной воде и разрезайте пополам. Далее добавьте нарезанную морковь, кукурузу и тунец — предварительно слив жидкость из консервов. В конце посыпьте измельченным зеленым луком и заправьте смесью из бальзамического уксуса, оливкового масла и соли. У сервировать — сразу.

Советы по хранению и вариации

Храните салат в холодильнике до суток без заправки. Перед подачей добавьте свежие овощи или дополнительные ингредиенты: черри, анчоусы, пармезан. Используйте домашний майонез вместо уксуса для разнообразия вкуса.

Исторический контекст и особенности

Это блюдо — классика регионов Северной Италии, объединяющая свежие овощи и рыбу. В разных регионах добавляют оливки или используют красный лук. Благодаря свежести и простоте, салат популярен летом, в пикниках и будни.