Кейт Миддлтон – женщина, которая поражает своей свежестью, стройностью и красотой. Она не только является заботливой матерью троих детей, но и имеет огромную армию поклонников по всему миру, которые стремятся подражать ей. Мы расскажем, что именно ест герцогиня и каких принципов она придерживается.
Диета Кейт Миддлтон
При росте 175 см Кейт Миддлтон весит около 60-63 кг. Она не только занимается спортом, но и уделяет внимание своему питанию. В периоды, когда она хочет сбросить вес, например, после беременности, герцогиня придерживается диеты Дюкана.
Диета Дюкана предполагает почти полное исключение углеводов и большое потребление белка. Кейт употребляет курицу, индейку, рыбу и бобовые, предпочитая продукты с высоким содержанием белка.
Именно благодаря этой системе питания и хорошей генетике Кейт Миддлтон быстро восстанавливала форму после рождения каждого из своих детей. Кроме того, она также приходила в форму перед свадьбой с принцем Уильямом, благодаря этой диете.
Однако важно отметить, что диета Дюкана, несмотря на свою эффективность, не является здоровой системой питания. Ее соблюдение может быть трудным, а длительное применение может привести к проблемам с почками из-за избытка белка в рационе.
Во время своих трех беременностей Кейт Миддлтон столкнулась с сильным токсикозом в первом триместре, который привел к ухудшению ее состояния и вынудил ее обратиться за медицинской помощью. Она могла есть только небольшой перечень продуктов, в том числе овсянку, авокадо и ягоды.
Завтрак герцогини Кембриджской всегда начинается со стакана зеленого смузи. В состав этого напитка входят спирулина, салат кейл, порошок матча, шпинат, лук-латук, семена кориандра и ягоды голубики.