Гранат признан полезным фруктом для людей с диабетом, что подтвердил врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. Она отметила, что этот фрукт не только безопасен для диабетиков, но и способствует контролю над заболеванием благодаря своей способности стабилизировать уровень сахара в крови.
По ее рекомендациям, диабетикам следует употреблять по половине столовой ложки гранатового сока четыре раза в день перед приемом пищи.
Сухорукова указала на пользу не только соков и мякоти плода, но и его косточек и кожуры. Кожуру граната можно использовать для приготовления отваров, которые помогают при воспалениях горла благодаря высокому содержанию дубильных веществ и органических кислот, обладающих противовоспалительными свойствами.
Кроме того, косточки граната богаты клетчаткой и сложными углеводами, которые способствуют нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.
Ранее терапевт Сергей Исковских представил перечень продуктов, способствующих ощелачиванию организма. Он подчеркнул, что резкие изменения уровня pH в организме маловероятны, так как почки и легкие поддерживают кислотно-щелочной баланс в пределах 7,35-7,45.
Список ощелачивающих продуктов
- Лимоны и лаймы, обладающие щелочным действием.
- Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста.
- Огурцы, которые состоят на 95% из воды.
- Авокадо, богатое витаминами и минералами.
- Корнеплоды, включая свеклу и морковь.
- Минеральная вода с высоким содержанием гидрокарбонатов.
- Арбузы и дыни, выступающие в роли природных диуретиков.
- Зеленый чай, богатый антиоксидантами.
- Гречка, являющаяся единственной щелочной крупой.
- Миндаль, который выделяется среди других орехов.