Россияне могут улучшить свое самочувствие, добавив в рацион несколько популярных специй, которые помогают справиться с болью. Справиться с неприятными ощущениями можно не только с помощью анальгетиков, но и с использованием специальных натуральных средств.
Имбирь, обладающий сильными противовоспалительными свойствами, становится полезным помощником при болях. Его рекомендуется нарезать тонкими ломтиками и добавлять в горячую воду, оставляя настаиваться на 10-15 минут.
Куркумин, содержащийся в куркуме, также известен своими противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Специю можно добавлять в теплое молоко или воду, а также использовать для приправы различных блюд.
При болях в горле полезно использовать мед. Для облегчения зубной боли врач советует применять гвоздичное масло: его нужно нанести на ватный диск и прикладывать к болезненному зубу или десне. Если болевые ощущения вызваны мышечным напряжением, гость рекомендовал принимать ванны с магниевой солью в течение 15-20 минут.
Важно помнить, что эти методы могут помочь лишь временно и только в случае, если у человека нет аллергии на указанные специи и масла. Как отметил эксперт, эти средства не заменяют полноценного лечения, особенно если боль связана с серьезными заболеваниями. Ранее врач также делился советами по самопомощи при различных типах боли, включая массаж для облегчения болей в пояснице.