Народная медицина предлагает множество эффективных методов для поддержания и улучшения здоровья с помощью целебных растений. Однако подходить к таким методам нужно осознанно, чтобы избежать негативных последствий. Семена льна — один из тех редких случаев, когда риск применения сведен к минимуму. Зная, как правильно заваривать льняные семена, можно быть уверенным, что полученный отвар принесет только пользу.
Способы применения льняного семени
Существует множество способов применения льняного семени. Мы можем приготовить из них разные варианты, такие как настой, отвар, слизь и масло.
Льняные семена для здоровья желудка
Слизь, получаемая из семян льна, является особенно полезной для пищеварительной системы. Чтобы приготовить этот полезный продукт, выполните следующие шаги: нам потребуется 1 чайная ложка семян и стакан кипятка. Перелейте их в стеклянную емкость с крышкой. В течение получаса активно взбивайте смесь. После этого процедите ее через марлю или сито, чтобы отделить слизь от семени. Принимать нужно перед едой, раздевая дозу на три раза. Готовить следует свежую порцию каждый день.
Льняные семена для снижения веса
Для тех, кто стремится к снижению веса, льняные семена могут стать отличным помощником. Они богаты растительной клетчаткой, что делает их незаменимыми при диете. Отвар или настой помогает ощущать насыщение и снижает аппетит.
Льняные семена в утреннем рационе
Известный немецкий диетолог Йоханна Будвиг считала, что употребление льняных семян может снизить риск развития онкологических заболеваний. В своем докладе 1952 года она рассказывает о их мощных антиоксидантных свойствах.
Уход за волосами с помощью льняных семян
Для придания волосам здорового естественного блеска можно использовать семена льна и льняное масло. Для ополаскивателя нужно заварить 2 столовые ложки семян в 2 литрах кипятка, настаивать как минимум 2 часа и использовать после шампуней.
Предостережения
Важно помнить, что несмотря на множество преимуществ льняного семени, существуют и ограничения. Применять семена не рекомендуется во время беременности, так как они могут спровоцировать преждевременные роды.