Груши признаны полезными для предотвращения рака, по мнению диетолога Лили Сауттер, о чем сообщает Daily Mirror. Она отмечает, что эти фрукты богаты антиоксидантами и полифенолами, которые обладают большими противораковыми свойствами. Регулярное употребление груш способствует улучшению пищеварения и снижению веса.
«Груши не только поразительно вкусные, но и идеально подходят для низкокалорийной диеты», — подчеркивает Сауттер. Она также добавляет, что их высокое содержание клетчатки делает груши отличной закуской для утоления голода. По ее мнению, груши могут быть здоровой альтернативой обычным сладостям, поскольку содержат фруктозу, которая не вызывает резких скачков уровня глюкозы в крови, в отличие от сахара.
В заключение, специалист отметила, что груши являются ценными источниками витаминов и минералов, таких как витамин С, калий, магний и железо. Ранее диетолог Полина Журавлева упоминала о полезных свойствах яблок разного цвета, подчеркивая, что зеленые имеют низкое содержание сахара, желтые способствуют формированию здоровой микрофлоры, а красные полезны для сердца.