Запах перегара, который зачастую становится спутником алкогольных посиделок, может вызвать серьезные проблемы, особенно если на следующее утро запланированы важные дела. Как можно минимизировать его, какие напитки способствуют его появлению и что делать, если он все же проявляется, выяснил материал «Ленты.ру».
Как избавиться от запаха перегара?
По словам психиатра-нарколога Александра Андреева, полностью избежать запаха перегара невозможно. Он рекомендует принимать контрастный душ и совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Сладкие фрукты также могут помочь немного смягчить ситуацию. Тем не менее, как утверждает психиатр-нарколог Марат Агинян, ацетальдегид продолжит выделяться и требует времени для полного исчезновения. Вода также играет ключевую роль, так как она ускоряет процессы выведения алкоголя из организма.
Президент Центра информации о здоровье Артур Герра отметил, что популярная аминокислота цистеин, которая содержится в яйцах, не имеет научно обоснованных данных о своей способности бороться с перегаром. Тем не менее, утренние физические упражнения действительно способствуют ускорению метаболизма, и этанол выводится быстрее.
Если важная встреча намечена на утро, аромат перегара можно замаскировать, почистив зубы и воспользовавшись ополаскивателем для рта. Психиатр-нарколог Тимур Мамедов, в свою очередь, посоветовал избегать жевательной резинки, так как она может усилить характерный запах. Вместо этого он рекомендовал употребить отхаркивающее средство.
Откуда берется запах перегара?
Как сообщает врач-нарколог Дмитрий Кошанкевич, 20-25% алкоголя всасывается в желудке, остальная часть – в тонком кишечнике, а максимальная концентрация достигается через 30-90 минут. Алкоголь может находиться в дыхательном воздухе от 12 до 24 часов, а в моче – от 12 до 130 часов. Джамиль Ваким-Флеминг, гепатолог, добавил, что алкоголь не исчезнет из слюны, и если пьяный целуется с трезвым человеком, в его организме может оказаться незначительное количество алкоголя.
Об инциденте, произошедшем несколько лет назад в Китае, сообщается, что женщина была остановлена полицией. Она провалила тест на алкоголь, утверждая, что не пила, а просто долго целовалась с пьяным избранником.
Можно ли ускорить метаболизм алкоголя и избежать перегара?
Хотя полностью избежать запаха перегара невозможно, некоторые факторы могут повлиять на его интенсивность. Например, как говорит Американский национальный институт по борьбе со злоупотреблением алкоголем, женщины перерабатывают алкоголь иначе, чем мужчины, из-за различий в содержании воды в организме и печеночных ферментах.
Также на метаболизм влияет масса тела. Чем меньше масса, тем выше уровень алкоголя в крови при одинаковом количестве выпитого. Более того, скорость переработки алкоголя замедляется с возрастом и зависит от генетических факторов и состояния здоровья.
Лекарственные средства, как рецептурные, так и безрецептурные, могут взаимодействовать с алкоголем и замедлять его метаболизм. Поэтому людям, принимающим различные медикаменты, следует проконсультироваться с врачом перед употреблением спиртных напитков.
Существуют мнение, что регулярные занятия спортом помогают быстрее усваивать алкоголь, однако, как отметил врач Рафаэль Морено, этому нет научных подтверждений. Время суток также играет роль — употребление алкоголя вечером замедляет его вывод из организма.
Как еда влияет на запах изо рта после застолья?
Некоторые продукты известны тем, что могут усиливать запах перегара. Например, чеснок, лук, рыба и острая пища могут оставлять неприятный след, даже если вы почистили зубы или пожевали жвачку. Аллил метил сульфид, выделяемый из лука и чеснока, может оставаться в кровотоке и выводиться через дыхание на протяжении 72 часов.
Чтобы уменьшить неприятный запах, стоматологи рекомендуют употребление хрустящих фруктов и овощей, способствующих выработке слюны, а также лимонов и петрушки.