Не существует универсального продукта, который мог бы мгновенно поднять либидо, однако, по мнению диетолога Алисы Хиченс, определённые продукты могут негативно влиять на интимную жизнь.
Как утверждает Хиченс, влечение связано с энергией и силой человека, что в значительной степени зависит от его питания. Она подчеркивает, что еда, благотворно воздействующая на сердце и мозг, может улучшить половую функцию, тогда как колбасы, чипсы и излишек сахара в рационе способны оказать обратное влияние.
Кроме того, важную роль в поддержании здоровой половой системы играет вода. Чтобы избежать неприятных моментов во время интимной близости, Хиченс рекомендует избегать употребления чеснока перед сексом из-за его резкого запаха, а также тяжелой и жирной пищи, поскольку она может вызвать дискомфорт в животе. Кроме того, стоит воздержаться от капусты, гороха, фасоли и брокколи перед свиданием: хотя эти продукты полезны для пищеварительной системы, они могут вызвать газообразование и испортить романтическую атмосферу.
Не менее важным является и умеренное потребление алкоголя. По словам диетолога, в небольших количествах алкоголь может помочь расслабиться, но при злоупотреблении он снижает чувствительность и ухудшает мужское здоровье.