В 2025 году «Немецкая семейная клиника» стала лауреатом премии «Доктор Питер» в номинациях «Лучшая многопрофильная клиника Санкт-Петербурга» и «Детские клиники Санкт-Петербурга», что свидетельствует о высоком уровне оказания медицинской помощи и системном подходе к здоровью детей. Однако, несмотря на достижения, проблема детского ожирения остаётся актуальной — и её причины значительно глубже, чем просто избыточный вес.
Что вызывает детское ожирение и каковы последствия
Специалисты отмечают, что в большинстве случаев детское ожирение обусловлено совокупностью факторов, а не одной причиной. Основные из них — семейные привычки, образ жизни и режим питания. Детёныш в первую очередь учится у взрослых: их модели поведения, отношение к еде, режим сна и активности. Татьяна Николаевна Сысоенко, врач-педиатр и диетолог «Немецкой семейной клиники», подчеркивает: «Ребёнок не всегда слушает слова, но всегда наблюдает за поведением взрослых и перенимает его.»
Какие первичные причины способствуют набору лишнего веса
Если в семье отсутствует устоявшийся режим питания: родители часто перекусывают на ходу, едят под стрессом или за просмотром телевизора, — ребёнок перенимает эти привычки. В подобных случаях обычных запретов на сладкое недостаточно, ведь они могут вызвать обратную реакцию — повышенный интерес к «запрещённой» еде и переедание за пределами домашних условий.
Особое внимание заслуживают напитки — соки. Врач-педиатр считает их одной из недооценённых проблем. Частое употребление соков увеличивает калорийность рациона, при этом многие родители воспринимают их как полезный продукт. Эксперт отмечает: «Исключение соков у детей с избыточным весом зачастую способствует снижению общего потребления калорий без необходимости проводить кардинальные диетические меры.»
Дополнительные факторы, способствующие ожирению — нарушение режима сна, употребление пищи перед экранами, что мешает формированию ощущения насыщения, а также эмоциональное напряжение, генетическая предрасположенность и малоподвижный образ жизни. Анастасия Андреевна Самойлова, детский эндокринолог, указывает: «Стресс и недостаток активности напрямую влияют на гормональный фон ребёнка, усиливая склонность к набору веса.»
Как определить наличие лишнего веса у детей
Для оценки используют процентильные таблицы, так как индекс массы тела (ИМТ) у детей зависит от возраста и пола. До 5 лет избыточным весом считается ИМТ с 95-го перцентиля и выше. После 5 лет — показатели выше 85-го перцентиля свидетельствуют о лишней массе, а превышение 95-го — о ожирении. Также важна окружность талии: у девочек 6–11 лет она должна быть менее 60 см, у мальчиков — менее 65 см. У подростков нормой считаются показатели до 80 см у девочек и 90 см у мальчиков.
Что должны делать родители
Роль семьи в решении проблемы очень велика. Устойчивый режим питания и сна, отказ от соков и продуктов с скрытым сахаром, минимизация использования экранов во время еды, регулярная физическая активность — вот основные составляющие поддержки. При этом важно объяснять правила спокойным и доступным языком, связывая полезные привычки с любимыми героями или персонажами, что способствует их быстрому принятию.
Специалисты «Немецкой клиники» подчеркивают, что работать с лишним весом у детей лучше всего в рамках комплексных программ превентивной и интегративной медицины. В таких подходах участвуют педиатры, эндокринологи, диетологи, гастроэнтерологи, что обеспечивает всесторонний контроль за состоянием здоровья, питанием и эмоциональным фоном ребенка.
Почему важно вовремя вмешаться
Без адекватных мер, ожирение у детей может стать причиной развития таких заболеваний, как сахарный диабет второго типа, гипертония, жировой гепатоз, апноэ сна и снижение иммунной способности. Эти состояния могут сохраняться и усугубляться во взрослом возрасте, увеличивая риски тяжелых осложнений.
Что включает программа поддержки
Помимо медицинского надзора, семейная поддержка включает формирование устойчивого режима, отказ от сладких напитков, сокращение времени перед экранами и регулярную активность. В «Немецкой клинике» применяются индивидуальные подходы, основанные на объяснении правил через понятные ребенку образы, чтобы сформировать правильные привычки без лишнего стресса и жестких запретов.
Поддержка семьи и вовлеченность специалистов позволяют не только снизить вес, но и обеспечить развитие ребенка в здоровой и гармоничной среде, что, по мнению экспертов, является залогом успешного долголетнего результата.