Многим людям сложно справиться с зависимостью от фаст-фуда. Ничего удивительного: кто не облизывается при виде аппетитного гамбургера или картофеля фри? Однако, стоит отметить, что в этой ситуации можно найти компромисс! Давайте внимательно изучим меню быстрого питания Вкусно и Точка, особенно обратив внимание на количество калорий.
Возможно ли правильно питаться во «Вкусно и Точка»?
Трудно поверить, но в меню ресторана быстрого питания «Вкусно и Точка» есть блюда, которые можно употреблять при правильном питании.
Неудивительно, что выбирая еду в таком заведении, нам сложно сосредоточиться на здоровой пище. Мы частно не можем устоять перед сочным чизбургером, сладким пирогом и вкусным мороженым. И, конечно же, следует отметить популярные напитки, такие как молочные и фруктовые коктейли, латте, капучино и прочие безалкогольные напитки, которые нравятся многим.
Тем не менее, выяснилось, что даже в ресторане «Вкусно и Точка» можно не только набрать вес, но и сбрасывать его!
Секрет заключается в правильном расчете калорийности питания. На самом деле, уже давно доказано, что мы набираем вес не от употребления «неправильнойэ пищи, а потому, что некорректно оцениваем количество потребляемых калорий.
Если подходить к процессу похудения с умом и уметь правильно оценивать калорийность продуктов, включая те, которые мы употребляем в заведении типа Вкусно и Точка, то можно даже сбросить лишний вес.
Калорийность блюд в ресторане Вкусно и Точка
Безусловно, множество блюд в этой сети содержат невероятно высокую калорийность. Для примера, давайте рассмотрим популярный бургер Биг Хит.
Он содержит более 1000 калорий. Если вы употребляете этот бургер, то всего за несколько минут можете съесть половину своей дневной нормы калорий. А если еще запить его вкусным коктейлем и добавить десерт, то можно забыть о пище до следующего дня.
К таким же высококалорийным блюдам относятся разнообразные роллы, бургеры, сладости и картофель фри.
Диетическое питание в ресторане Вкусно и Точка
Теперь, когда мы осознали, что ключевым моментом в диете является контроль калорийности потребляемых блюд, мы способны легко составить свой собственный рацион.
Не забывайте, что блюда, которые рекомендуются для диеты, содержат до 280 калорий.
Завтрак
Если вы посетите ресторан быстрого питания «Вкусно и Точка» утром, вы можете заказать вишневый пирог или маффин. Хорошим вариантом будет также омлет, но вам понадобится исключить варенье из прилагающихся булочек, или вообще отказаться от их употребления. Немного более калорийным выбором будет маффин с курицей, но без соуса. Вы можете запить это чашечкой кофе, например латте или капучино.
Перекус
Отличным вариантом для перекуса будут кусочки яблок и палочки из моркови.
На обед рекомендуется выбрать овощной салат Цезарь (без заправки) и чизбургер. Альтернативным вариантом может быть один из роллов. При заказе ролла или салата также следует попросить убрать соусы.
Для ужина во «Вкусно и Точка», лучшим вариантом будут куриные нагетсы. В качестве дополнения можно заказать овощной салат, опять же, без соуса.