Джулия Робертс
Джулия Робертс — одна из самых больших звезд Голливуда. Она является обладательницей премии «Оскар» (за фильм «Эрин Брокович» 2000 г.) и снялась в таких фильмах, как «Красотка», «Ноттинг Хилл», «Одиннадцать друзей Оушена» и «Ешь, молись, люби». В 90-е и начале 00-х годов она была практически самой известной женщиной на планете.
В 2017 году Робертс рассказала журналу People, что обычно начинает свой день с плотного завтрака (который обычно состоит из тостов, авокадо, яиц, фруктов и кофе), затем легкий обед и ужин, как правило, полезный и с высоким содержанием белка — в качестве примера она привела лосось, авокадо и коричневый рис, с бокалом вина на гарнир. Она также неравнодушна к печенью: «Я люблю хорошее печенье», — как-то раз заявила звезда. А кто его не любит?
Анджелина Джоли
Наверное, не будет лишним сказать, что Анджелина Джоли — самая известная актриса на планете. Сегодня она занимается гуманитарной деятельностью — защищает беженцев, поддерживает образование, защищает права женщин и охраняет окружающую среду по всему миру, — но также известна по фильмам «Лара Крофт: расхитительница гробниц», «Изменчивый» (который принес ей «Оскар») и «Малефисента».
И ее диета не менее экстраординарна, чем ее карьера. По слухам, Джоли потребляет около 600 калорий в день, отдавая предпочтение продуктам с высоким содержанием белков. Это означает, что в меню включены постные стейки, хлопья и протеиновые коктейли. Известно также, что она перекусывает «древними злаками», которые состоят из киноа, семян чиа, полбы, проса и гречки. Про Джоли также ходят слухи, согласно которым она начинает день лишь с ложки кокосового масла и горсти хлопьев.
Эмма Уотсон
Карьера Эммы Уотсон взорвалась (в хорошем смысле этого слова) с самого начала, когда она сыграла главную роль в серии фильмов о Гарри Поттере. Она также снялась в целом ряде других фильмов, включая «Издержки бытия цветка стены», «Это конец» и «Красавица и чудовище». Она также работает послом доброй воли ООН-Женщины и проводит кампании за гендерное равенство по всему миру.
Как сообщает Business Insider, диета Уотсон продиктована несколькими основными принципами. Первый — это общее стремление к здоровому образу жизни: она избегает переработанных продуктов и старается включать в рацион цельное зерно, белки и ненасыщенные жиры. Она питает пристрастие к мексиканской кухне, любит джин-тоник и не может устоять перед Nutella.
Все, что она ест, она обычно готовит сама — в 2013 году она рассказала Marie Claire, что мечтает поступить в кулинарную школу. Разумеется, все это сопровождается строгим режимом, физическими нагрузками и пониманием умеренности.
Меган Фокс
Меган Фокс стала известна всем после роли Шайи ЛаБеуфа в фильме «Трансформеры» Майкла Бэя. В 2014 году она снялась в фильме «Черепашки-ниндзя» и его продолжении, а также в фильмах «Исповедь королевы драмы» и «Как потерять друзей и отчудить людей».
Фокс придерживается так называемой сыроедческой диеты. По сути, это означает, что она питается сырой и веганской пищей, включая большое количество злаков и других подобных полезных продуктов, а также исключает из рациона обработанные продукты, мясо и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. При этом Фокс все равно умудряется питаться пять раз в день, а в дополнение к своему рациону принимает рыбий жир и кремниевые добавки. Если сложить все это вместе, то получится образ жизни, который, может быть, и не кажется веселым на первый взгляд, но, тем не менее, гарантированно сохранит стройность и здоровье.